Елена Журек: Истоки травмы. Формирование психики до рождения

© Самарцева В., иллюстрации, 2025

© Старостин Д., фотография на обложке, 2025

© ООО «Издательство АСТ», 2025

Посвящение

Эту книгу я посвящаю бесконечно дорогим и важным для меня родителям! Мама и папа, благодарю вас, что сохранили мою психику крепкой и здоровой.

Благодарю, что не ломали, а максимально поддерживали развитие шебутной и непоседливой личности дочери.

Низкий поклон вашей мудрости и терпению.

И простите меня за раннюю седину в ваших волосах.

Люблю и обнимаю крепко.

Благодарность

Слова благодарности всей моей команде!

Изначально мои ученицы, а теперь лучшие психологи, практикующие по системе «Высокая глубина». Суперспециалисты! Бесконечно талантливые и творческие! Те, с кем так легко расти и развиваться!

Те, с кем я отправилась возможно в самый главный поход в своей жизни. Уверена, с такой командой можно реализовывать не только цели, но и мечты.

Спасибо!

Введение

Приветствую вас, друзья, коллеги, еще не знакомые, но дорогие читатели! Всех-всех интересующихся психологией и своим внутренним миром я рада приветствовать на страницах этой книги.

Понимаю, что объять необъятное и дать исчерпывающие знания – задача не из простых, но я хочу поделиться очень важными открытиями, драгоценными находками, которых накопилось за мой двадцатилетний опыт работы очень много.

Инсайты клиентов, их откровения одно за другим проявлялись в процессе работы, и, как нити Ариадны, вели меня все глубже и глубже, к ПЕРВОНАЧАЛЬНЫМ ИСТОКАМ их проблем, сложностей и жизненных тупиков.

Погружаясь с клиентами в глубины их психики, я вышла на такую интересную и важную тему как пренатальные травмы. Это те травмы, которые психика человека получает еще до его рождения и которые самым непосредственным образом влияют на всю жизнь человека, отравляют его детство, подростковые годы и создают большие сложности во взрослом возрасте.

Я хочу поделиться полученными знаниями и приглашаю вас исследовать жизнь с точки зрения пренатального периода. Если что-то из прочитанного будет откликаться или вы узнаете себя в приведенных кейсах и ситуациях, это может стать первым шагом к пониманию причин дискомфорта в вашей жизни. Ну а дальше – через проработку с психологом в личной терапии – можно смело нырять в свою глубину. Она у каждого человека своя, уникальная. У каждого есть глубинные сокровища, ради которых мы (психолог и клиент) и работаем, – чтобы его найти, раскрыть и наслаждаться своими безграничными возможностями.

ДАВАЙТЕ Я СРАЗУ РАССКАЖУ НЕСКОЛЬКО ИСТОРИЙ

МАРИНА

Марина пришла ко мне в день своего рождения, когда ей исполнялось сорок лет. У нее стабильная работа бухгалтером. Вся ее жизнь проходит там, иногда даже и в выходные дни – сдать отчет или доделать что-то срочное, ведь кто, если не она? Марина признается, что работа давно ей не нравится, но приходя в офис, она немного приглушает рвущееся наружу несогласие с тем, как сложилась ее жизнь. И уйти некуда – квартира куплена в ипотеку, к тому же надо поднимать детей, да и сил, энтузиазма начинать все с нуля у Марины нет.

Мужа тоже нет. Есть турецкие сериалы, которые делают женщину сопричастной к той жизни, где есть сила чувств, красота, привлекательность, мечты и их красивое воплощение. Несколько лет назад Марина стала посещать марафоны личностного роста и честно признается, что ждала от них чуда, а оно не произошло. Математическая кривая решимости – с нового месяца начать новую жизнь – с каждым очередным днем рождения все быстрее стремится к нулю.

Запрос: как понять, чего я хочу, и поменять свою жизнь.

ВЕРОНИКА

С Вероникой меня свел случай. Полная женщина, 45 лет. Работает финансистом в крупной компании. Проблем с деньгами нет. У начальства она числится на хорошем счету, ценный специалист. Живет в квартире с мамой и сыном-подростком. Мальчик уже сильно похож на отца и манерами, и повадками, но сам его никогда не видел. Когда первый и единственный мужчина Вероники узнал о ее беременности, сразу «сделал ноги». Мать Веронику пожурила, но приняла неразумную дочь обратно. Часто делилась со взрослой дочерью, как тяжело ее рожала и как потом на всю жизнь подорвала этим свое здоровье.

Сейчас свободное от работы время у Вероники уходит на заботу о маме – выслушивает жалобы на здоровье, возит по врачам и на процедуры, ищет новых докторов, организовывает поездки в санатории.

С сыном проблемы. Он вошел в пору подросткового бунта, забросил учебу, изводит мать. Вероника терпит, старается уговорить закончить одиннадцать классов, нанимает репетиторов, но сын мать ни в грош не ставит, пропадает у друзей или ночами сидит за компьютером. В итоге уроки за него делают репетиторы.

Запрос: может, отдать сына в кадеты, может, так удастся сохранить его от влияния улицы и дать хороший мужской пример?

РОМАН

Роман – успешный программист. Окончил Бауманку, получил востребованную специальность. Трудится на хорошей работе в крупной компании. Купил себе квартиру в том же подъезде, что и мама-учительница. Отца не знал. После двух лет брака тот ушел к очередной любовнице, бросив беременную жену.

Роман знакомится с девушками легко. Ему нравятся худенькие ухоженные брюнетки. Только после первых нескольких месяцев отношений со встречами на нейтральной территории девушки почему-то начинают что-то от Романа особенно настойчиво требовать, пытаются им манипулировать, раскручивать на дорогие подарки, устраивают сцены.

Роман бросает очередную красавицу и возвращается в холостяцкую квартиру, где на пороге сразу появляется мама с любимыми котлетками и пирожками, приговаривая: «им всем одно и надо – столичную прописку и сидеть дома, а не работать. Все правильно, сынок, будет другая».

Однако, тридцатник на горизонте, друзья и знакомые повыходили уже замуж и переженились, детей заводят, и Роман задумался.

Запрос: может, со мной действительно что-то не так? Почему у друзей получаются отношения, складываются семьи, а я, как малыш, остался в песочнице один? И, с одной стороны, еще не наигрался, а с другой, кажется, пора взрослеть и что-то в жизни поменять?!

* * *

Встреча с историями клиентов – как встреча с айсбергом. Только исследуя его скрытую подводную часть, погружаясь в невербальный период детства, в пренатальный период развития, можно нащупать первопричины текущих проблемных ситуаций, ограничивающих установок, навязанных программ, приводящих в жизненный тупик, мешающих развитию и достижениям.

А ведь реально очень многое закладывается еще ДО рождения ребенка.

ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН ЖЕНЩИНЫ – это питающая или отравляющая среда, которая формирует важные базовые структуры психики.

Я это называю гормональным коктейлем – то есть совокупностью целого набора гормонов, которые вырабатывает организм женщины под влиянием внешних и внутренних факторов.

Гормоны влияют на состояние будущей матери, определяют ее поведение. То, что она транслирует миру и себе, она передает и будущему ребенку:

• довольство жизнью или ощущение себя жертвой;

• настроение «мне все по плечу» или неуверенность в себе, своих силах, своих возможностях (физических, интеллектуальных);

• «мир безопасен, жить хорошо» или «вокруг одни враги и опасности».

Таким образом, сценарий жизни записывается у ребенка как компьютерная программа на жесткий диск. В мозге с «жестким диском» можно сравнить нейронные связи, которые прокладываются, закрепляются и далее повторяют, проводят знакомые импульсы. Они же, в свою очередь, определяют наши реакции, поведение, состояние.

А содержание этих реакций, состояний, стиля поведения определяется программой, которая записывается ребенку посредством гормонов (гормонального коктейля), поступающих от мамы к малышу через плацентарный барьер. И малыш «узнает»:

• как мама относится к миру;

• насколько мир опасен или неопасен;

• как мама относится к малышу – ждет его или нет;

• есть ли у неродившегося еще малыша задача – удержать собою папу, радовать маму или бабушку с дедушкой.

Подвох в том, что мамино отношение к себе, папе (мужу), к миру малыш записывает в мозг как СВОЙ эталон. Потому что пока ребенок в животе, он и мама – единое целое. До его личной самоосознанности еще очень-очень далеко. И когда спустя годы ребенок, а может уже и взрослый человек, задумается: зачем я это говорю? Я же так не считаю! Что за дичь я творю? Решила же, что буду действовать иначе! Кошмар какой-то… словно во мне два человека! Вечно спорят и пытаются друг другу палки в колеса вставлять.

Бинго! Вот оно, начало самоосознанности! Первые шаги к пониманию, что, как говорят компьютерщики, железо ваше, а вот программное обеспечение устанавливал другой человек. Кто? Все верно – мама. И очень важно научиться распознавать, что в голове твое, а что установлено, внедрено близкими. И не потому, что все внедренное плохое. Нет! Многое может быть очень даже созвучно вашей личности, вашим ценностям. Но то, что не укладывается, то, что ограничивает и блокирует вашу жизнь, необходимо осознать и убрать. Ведь только тогда вы начнете жить СВОЮ жизнь, а не мамину и папину.

* * *

Сегодня наука психология располагает техниками и методиками, которые позволяют вспоминать через телесные ощущения опыт довербального периода детства (когда ребенок не понимал слов, но уже чувствовал, ощущал). И эти техники позволяют поднять воспоминания не только раннего детства, но и пренатального периода, и даже момента зачатия. Понимаю, звучит фантастически, но это факт. Когда впервые мы с клиентами «проваливались» в ТАКУЮ глубину, и для меня это был «вау-эффект». Сейчас уже спокойнее, но каждый раз после этого мы находимся под нереальным впечатлением, и знание нейрофизиологии не умаляет волшебства. Это как знать законы аэродинамики и не переставать восторгаться фактом полета на самолете.

Погружаясь в пренатальный период, в главный ресурсный момент жизни, клиенты переживают опыт маминого и папиного состояния: насколько много было между ними любви, согласия, доверия на психическом плане, и что они передали будущему ребенку.

И этот первый опыт человека может очень серьезно определять его последующую жизнь. Но сам человек в своей обычной жизни этого не осознает. Он борется с ветряными мельницами, но колоссально далек от изначальных, или, как сейчас говорят, корневых причин того, что с ним происходит и почему.

И я как психолог увидела в этом большой потенциал и ресурс – искать цепи, которые удерживают человека от самореализации, именно в пренатальном периоде.

Когда у меня накопился большой опыт терапевтической работы и собралась разнообразная палитра клиентских историй, я начала с большой вероятностью предполагать именно пренатальную травму, когда клиент рассказывает:

• «В стрессовой ситуации я замираю, съеживаюсь», «я хочу спрятаться или провалиться сквозь землю», «мне хочется испариться».

Я понимаю, что для психики это скорее всего проигрывание состояния, которое человек переживал, когда он находился в животе матери. Этот опыт «замри» мог быть связан с попытками матери сделать аборт, и психика ребенка получала сигнал – надо замереть, затаиться, чтобы выжить (авось, не заметит, передумает, пока я тихонько отсижусь). Ведь в животе ребенок не имеет возможности реализовать здоровые реакции на стресс: бей / беги.

• «Меня мучают панические атаки».