Панические атаки могут возвращать человека в опыт прохождения по родовым путям, когда он испытывал давление, но выход был еще далеко. А малыш и не знал вообще о наличии выхода. Сил нет, начинается кислородное голодание, приходит страх смерти. При затяжных родах психика ребенка фиксирует, запоминает, записывает на нейронном уровне опыт безвыходного положения: назад уже не вернуться, впереди просвета нет, смерть рядом. Сами триггеры панических атак очень многое могут рассказать и указать на изначальную ситуацию.

• «Я чувствую перед мамой вину». «Я маме обязана жизнью, поэтому не могу уехать в другой горд и оставить ее одну», «мама ради меня оставила карьеру, не разошлась с отцом-пьяницей, терпела нелюбимую работу, и теперь я работаю, куда она меня устроила, не могу ей сказать «нет», провожу все выходные на даче» и тому подобное.

Когда человек не сепарирован от матери да еще имеет к ней болезненную привязанность, то причиной этого может быть, как пример, эмоциональная холодность матери по отношению к малышу. И не только после рождения, но и в пренатальный период. А это не позволило ребенку напитаться важными для развития и становления психики ресурсами: любовью и принятием.

* * *

Мать – самый главный человек для ребенка, и ради мамы малыш готов на все! Ведь он находится в слиянии с матерью: она – это я, говорит его психика. И если мама не проявляет той ожидаемой теплоты и ласки, а держит на длинном поводке холодного безразличия или отстраненности, то ребенок получает их в самой малой, недостаточной дозе.

А это силы для развития. Тогда психика человека всю жизнь будет стремиться добрать эту любовь мамы. Отсюда болезненная несамостоятельность выросших дочерей и сыновей, их неспособность выйти в свою взрослую жизнь, не оглядываясь на родителей. Вроде живет выросший ребенок отдельно, и обеспечивает себя сам, а психологического отделения так и не произошло: внутренняя зависимость от настроения мамы, от ее слов и оценки, от взгляда и тона голоса все еще в нем присутствует.

Что еще озвучивают клиенты:

• Например, клиент жалуется, что постоянно вынужден обслуживать интересы окружающих – такая «помогалка» и «решала» для всех.

Тогда есть вероятность, человек живет в сценарии «мать родила себе ребенка-функционала для обслуживания своих конкретных задач». Задачи могут быть самыми разными, например, не остаться одной в старости, или чтобы было, кем гордиться (сама не смогла), или чтобы доказать другим, что не хуже их, или врачи сказали «рожай – для здоровья полезно». Собственно, не так важна конкретная причина! Важно, что ребенку изначально закладывали программу «исполнитель моих желаний».

• Когда клиенты рассказывают: «со мной все время что-то происходит, то меня обсчитывают и обманывают на деньги; то оказывают некачественные услуги (от косметолога до риэлтора); то я покупаю что-то дорогое и товар оказывается бракованным, и я трачу кучу времени и сил, чтобы его вернуть».

Или – «в детстве травмпункты были моим вторым домом».

Или – «у меня в каждый отпуск что-то случается: или я заболеваю (от ангины до жутких отеков от укуса насекомых), или мой багаж теряется, или попадаются буйные соседи по номеру в отеле, или случаются другие подобные «радости».

Если человек часто оказывается в опасных, неприятных, стрессовых ситуациях, то причиной этого может быть работа неосознаваемой родительской программы «Не живи». Чаще ее получают от матери.

Например,

• когда на ребенка переложили вину за его же рождение («без тебя все было отлично»);

• когда беременность сильно «испортила» жизнь или нарушила жизненные планы мамы, в том числе: муж ушел, узнав о беременности, потеряла здоровье во время вынашивания ребенка, пришлось уйти из института, не сложилась карьера;

• когда родители будущей мамы выставили из дома беременную дочь, которая их «опозорила», и пришлось искать работу, мужа, выкручиваться, выживать.

* * *

Признаков, которые могут говорить о наличии проблем именно в пренатальном периоде, достаточно много:

• не наступает желанная беременность;

• сложно озвучивать свои желания, заявлять о своих потребностях;

• страх публичных выступлений и выхода в социальные сети;

• страх конфликтов;

• страх одиночества;

• страх быть неуспешным;

• ощущение, будто живешь не свою жизнь.

Эти и многие другие проблемы клиента могут иметь причины в пренатальных травмах в виде различных «застрявших страхов», боли, ненужности, навешенной вины и так далее.

Здесь важно ввести понятие психологической травмы.

Травма в психологии – это событие, которое психика в моменте не смогла переварить, пережить, то есть разобрать на составляющие элементы, конструктивно переработать и встроить в свою систему в виде опыта.

То есть ключевыми факторами события, ставшего не опытом, а травмой, являются: или незрелость психики (несформированность из-за возраста), и/или отсутствие необходимой поддержки со стороны самого важного человека в жизни ребёнка – мамы (или другого значимого взрослого).

Ведь мать в пренатальный период и первые годы жизни – весь мир для ребенка – дыхание, питание, источник ощущений, состояния. А самое важное: мама – это гарант БЕЗОПАСНОСТИ!

То есть, пока ребенок в животе, если мама спокойна и без кипиша решает возникающие задачи, будучи уверенной, что все будет хорошо – малыш чувствует, что он под защитой. И! Записывает на свой «жесткий диск»: «БЫТЬ В БЕЗОПАСНОСТИ МОЖНО». Это норма.

А если мать от каждого шороха вздрагивает, от каждой проблемы приобретает статус жертвы, от каждой нестандартной ситуации бегает пешком по потолку – малыш записывает: «МНЕ НЕ НА КОГО ПОЛОЖИТЬСЯ. МЕНЯ НИКТО НЕ ЗАЩИТИТ». Я прекрасно понимаю, что мама не на пустом месте стала такой уязвимой, что у нее свои травмы и свой анамнез, скорее всего, не простой. Но в этой книге мы говорим о формировании детской психики.

И сюда подходит актуальная фраза, которую я говорю часто, и на страницах вы ее встретите не раз:

Лучший подарок своему ребенку – это пройти глубинную терапию. И желательно за три года до зачатия малыша!

Потому что тогда порядок в вашей голове, ваша уверенность, ваша самоценность будут присвоены ребенком как свои собственные.

* * *

Память о пренатальных травмах залегает очень глубоко в нашей лимбической системе.

Лимбическая система – группа мозговых структур, которые регулируют различные функции, включающие память, ощущения, чувства, поведение, мотивацию. Играет важную роль в психике человека, помогая реагировать на окружающий мир, формируя эмоциональные реакции на различные события и стимулы.

В лимбическую систему входит и самая древняя часть нашего мозга – рептильный мозг. Он командует, дает руководство к действию, когда человек сталкивается со стрессовой ситуацией. Это как инструкция по выживанию, которую мозг запомнил и спрятал в сейф, подальше от чужих глаз.

У сейфа современная система защиты. Ее мог бы вскрыть когнитивный мозг с его способностями к анализу, синтезу, сопоставлению, логическим построениям. Но! Когнитивный мозг у человека начинает формироваться только после полуторагодовалого возраста и хорошо, если созревает к двадцати годам. До этих пор сознанию ребенка недоступен огромный массив информации, который накоплен задолго до того, как мозг приобретает навыки анализа, логики, суждения, сравнения. И эта накопленная информация используется неосознанно. Человек большую часть времени живет на автопилоте, то есть действует, ощущает, говорит и даже думает (автоматические мысли) не то, что ОН решил, а то, что продиктовано записанными программами.

В полуторагодовалом возрасте освоение речи, языка, который необходим для называния предметов, понятий, образов и состояний, желаний еще только начинается. Но тело и психика не могут ждать! Необходимо выживать и приспосабливаться! Для этого и нужны программы.

* * *

Психологические травмы влияют на формирование нейронных ансамблей в мозге и программируют человека на определенные ощущения и поступки.

Раз за разом повторяющиеся ситуации, которые оказываются триггером раннего травматичного опыта, и есть жизненный сценарий, или записанная травмой программа, которая не осознается человеком, но постоянно им воспроизводится.

• Снова замужем за абьюзером.

• Опять и опять увольняют с работы.

• Всех замуж берут, а ее нет.

• Не вылезает из долговой ямы.

Еще совсем недавно это называлось: злой рок, проклятие и все такое. Благодаря тому, что сложные науки сегодня становятся более популярными, то есть объясняются понятным языком, появляется возможность интеграции знаний из одних областей науки (нейробиологии, нейрохимии, эпигенетика) в другие (психология), а значит мы начинаем понимать реальные (научные) механизмы в жизни человека. Меньше мистики – больше осознанности. Пусть не все торопятся использовать этот уникальный шанс, но это точно не про вас. Вы же читаете эту книгу, а значит пытливо ищете понимания того, как же все устроено!

Итак, когда когнитивный мозг окончательно сформируется и человек наберется определенного опыта, возможно, он:

• понаблюдает за своей жизнью (и не только в родительской семье);

• получит опыт действия, побед и неудач;

• повзаимодействует с другими людьми и придет к выводу, что его норма СУБЪЕКТИВНА, а жизнь окружающих устроена иначе.

И только тогда мозг получит достаточно информации для обработки, чтобы через анализ причин и следствий, сравнение, логические построения – задуматься над вопросами:

• почему у меня все получается наперекосяк, а у других ровно, гладко, вовремя?

• почему со своими детьми я веду себя так же жестко, как моя мать, хоть в детстве точно решила, что никогда так делать не буду?

• почему очередной партнер (партнерша) меня так же не ценит или использует, как и предыдущий?

• почему я не испытываю чувство счастья?

• почему у меня не получается сделать карьеру, заработать денег, выйти замуж?

Давайте на примере.

Представьте бескрайнее поле. Летний вечер. На краю этого поля стоит маленький ребенок. Впереди начинается лес. Лес огромный, темный, таинственный. Он смотрит на малыша. Огромные лапы елей, карканье воронья, закат, расползающиеся по земле гигантские тени.

Может ли малыш зайти в эту темноту? В неизвестность, полную диких животных, реальной и воображаемой опасности? Как малыш будет смотреть в эту темную таинственность, что от нее ждать? Ждать ли оттуда зубастого волка или белого пушистого кролика? С любопытством ждать приключений или опасаться каждого шороха?

Это и есть иллюстрация психики малыша в животе у мамы. Для него все новое, все неизвестное, и если он остается в этом состоянии один на один с неизведанным миром своих состояний и ощущений (без любви, ласки, теплоты, заботы, принятия), то мистический ужас возьмет вверх. Человек пронесет его через всю свою жизнь, оставаясь таким же испуганным, скованным, зажатым, потерянным, оглядывающимся малышом, пусть и выросшим.

И другая картина.

Представьте малыша на руках у любящего родителя, в тепле. Малыша только что напоили чаем с баранками, а теперь сели читать книжку. В комнате тепло, горит ночник, и вот открывается книжка и на странице сказки – картинка леса.

Он также огромен, темен и незнаком – фантазия ребенка подключается к архетипам леса и его обитателей. Но малыш на руках мамы, папы – Защитника: Любящего, Принимающего Родителя. Он, Защитник, поможет, подскажет, назовет состояние и настроение от картинки и сказки. Как чуткий наставник, проведет по лесу и истории. Научит, как не попасться на обман лисы, как приручить волка, убежать от медведя, спасти зайчонка и получить свой подарок за смелое путешествие.

Чувствуете разницу?!

В первом случае пренатальная травма, как минимум, одиночества и отверженности, налицо; во втором – безопасность и принятие. Да, в жизни обязательно будут взлеты и падения, кризисы ситуативные и возрастные, но второй малыш имеет крепкий тыл принятия, любви, заботы и безопасности. Такой ребенок вырастает в уверенного, смелого человека, у которого есть ресурсы и на преодоление любых жизненных перипетий, и на свою реализацию.