Евгения Гусева: Советы и упражнения от нейропсихолога. От 1 года до 3 лет

Посвящаю своему сыну:

ты заново открыл для меня этот чудесный возраст!

Предисловие

Здравствуйте, меня зовут Евгения Олеговна Гусева. Я педагог-психолог и детский нейропсихолог. Окончив в 2011 году университет по специальности, я начала работать в детском саду. Первоначально планировала посвятить дошкольному образовательному учреждению всего пару лет, чтобы «изучить» детский возраст, а потом двигаться дальше в сторону психотерапии. Но работа с детьми так меня увлекла, что занимаюсь ею уже больше 10 лет.

Параллельно с детским садом я всегда работала где-то еще: в детских лагерях и развивающих центрах, например в «Белой вороне», и даже в институте, а позже открыла для клиентов частную практику. И конечно, все это время я училась: получила специализацию клинического психолога в институте имени В. М. Бехтерева, окончила аспирантуру МГППУ (хотя до защиты так и не дошла) и прошла полтора десятка различных курсов повышения квалификации. Вместе с коллегами принимала участие в международных конференциях, проводила семинары, публиковала статьи. Вышла серия моих рабочих тетрадей для развития межполушарного взаимодействия.

В настоящее время я являюсь нейропсихологом и коррекционным педагогом, поскольку в последние годы в основном работаю с детьми, имеющими особые образовательные потребности. Ко мне обращаются родители детей, испытывающих трудности в обучении или поведении (гиперактивность, истерики, негативизм, задержки речевого и психомоторного развития). И все чаще обращаются родители детей раннего возраста. Конечно, в первую очередь это связано с высокой информированностью современных родителей, их начитанностью, более глубоким погружением в вопросы воспитания и развития, нежели было принято раньше, и лучшим пониманием важности ранней помощи. Но в то же время и детей с трудностями в развитии и обучении становится все больше – и это следствие изменений в нашей повседневной жизни. Мы, мамы, рожаем всё позже (например, я родила сына в 33, а не в 23, как моя мама родила меня), у нас все меньше свежего воздуха и физической активности (ведь мы сидим в офисе, а не пашем в поле), изменилось и наше питание – все это так или иначе сказывается и на вынашивании детей. Нейропсихологи и неврологи отмечают, что примерно с середины 1980-х годов поменялась и мозговая картина трудностей у детей: если до 1980-х проблемы в обучении чаще всего были связаны с запаздыванием созревания височных и лобных отделов коры головного мозга, то с 1990-х наблюдается все больше детей с недостаточностью подкорковых структур, созревание которых происходит по большей части внутриутробно [19]. Однако это не значит, что надо все бросать и переезжать в деревню (и у меня тоже была такая мысль), ведь качество жизни и удовлетворенность ею тоже имеют большое значение.

Раннее детство – очень важный период в жизни каждого ребенка. Именно в это время закладывается фундамент многих умений, навыков, черт характера и личностных особенностей. В этом возрасте появляются самосознание, ощущение самоценности, первая самостоятельность; накапливаются представления об окружающем мире, формируется мыслительная деятельность, развиваются любознательность и эмпатия. С появлением активной речи малыш лучше запоминает события собственной жизни – как правило, наши первые воспоминания о себе относятся как раз к раннему возрасту. Здесь же берут свое начало сюжетная игра, воображение, настойчивость и потребность в общении со сверстниками. Сформировать и развить все это – очень большой труд для ребенка, с которым он не сможет справиться без помощи взрослых. А взрослым справиться с этой задачей помогаем мы – специалисты, в том числе написанием книг.

Так и эта книга появилась из-за желания помочь родителям, которых интересуют не только правила воспитания, но и развитие ребенка в соответствии с законами формирования мозга. После выхода замечательной книги Дарьи Рат о младенцах^[1] редакция предложила мне продолжить эту серию, тем более что мой сын как раз находится в раннем возрасте. На момент написания книги (да-да, предисловие я пишу в последнюю очередь) сыну еще нет трех лет, но все-таки большую часть открытий и трудностей раннего детства мы уже прошли.

Поскольку моя книга является продолжением серии, я решила сохранить структуру, предложенную Дарьей Рат в ее пособии. Так что в начале мы поговорим о раннем детстве в общих чертах, потом обсудим вопросы обучения и разные стороны развития, затем я разделю ранний возраст на более короткие периоды и расскажу подробнее о каждом из них. Однако в середину книги я добавила еще одну главу, где речь пойдет о тех сторонах жизни ребенка и семьи, которые особенно ярко проявляются именно в раннем детстве, например отказ от памперсов или захламление дома игрушками.

Моя задача состояла в том, чтобы рассказать вам, как формируется детский мозг и как это влияет на развитие и поведение ребенка, привести примеры полезных упражнений и игр, указать факторы, мешающие гармоничному росту, и перечислить маркеры неблагополучия – красные флажки, наличие которых должно стать поводом для обращения к специалистам. Почему малыша надо чаще обнимать и почему нельзя ждать до трех, если он не говорит; почему купить горшок лучше в год; почему учить цифрам – вредно, а торопить «копушу» – бесполезно и почему не стоит называть «копушу» «копушей» – ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете здесь.

В этой книге я постаралась обобщить информацию из самых разных источников, по-новому взглянуть на привычные вещи и обдумать совершенно новые явления. Сложив все это со своим опытом, как профессиональным, так и личным, проживаемым прямо сейчас, я смогла сформулировать рекомендации, которые легко могут быть применены и в вашей семье. В книге содержится много примеров из моей жизни, друзей, коллег и клиентов (некоторые имена изменены по просьбам героев), чтобы вы не чувствовали себя одинокими в ваших затруднениях и могли найти решение даже самой сложной задачи.

Я очень старалась написать книгу легким и понятным языком – надеюсь, это у меня получилось. Правда, глава о развитии мозга все-таки может показаться скучной, но не написать ее было нельзя, ведь если мы хотим развивать детей по законам мозга, мы должны хотя бы немного эти законы понимать.

Растите и наслаждайтесь этой жизнью вместе с вашим ребенком, ведь это время так скоротечно!

Глава 1
О раннем детстве

Полагаю, многие люди, ставшие родителями в первый раз и тяжело проживающие первый год жизни ребенка с грудным вскармливанием, коликами, частыми прививками, сложностями прикорма и постоянным недосыпанием, надеются, что на втором году жизнь станет существенно легче. Ведь, научившись есть твердую пищу и ходить, малыш будет более самостоятельным, да и количество всех остальных хлопот (прививок, стирок, готовки и т. д.) уменьшится. Но реальность не спешит соответствовать нашим ожиданиям!

Ох, как же прав был Мишель Монтень, написав: «Невелика хитрость посеять их; но едва они появились на свет, как на вас наваливается целая куча самых разнообразных забот, хлопот и тревог, как же их вырастить и воспитать»^[2]. Оказывается, пока наш малыш еще не начал ползать, он был гораздо «удобнее»: его можно было оставить лежать на полу в компании зеркала или любимой игрушки минут на десять и заняться домашними делами или собой – главное, чтобы ребенок оставался в поле зрения. Сейчас же, когда я пишу этот абзац, моему сыну два года и он только-только перестает просыпаться ночью, а днем он настолько активен и так настоятельно требует нашего участия в своих активностях, что к вечеру мы с мужем валимся с ног. А выполнять домашние дела иногда бывает просто невозможно: часто, когда я начинаю готовить обед, сын протискивается между мной и плитой и силой выталкивает меня с кухни.

Так что наступающее вслед за младенчеством раннее детство – ничуть не менее сложный период в жизни родителей. Впрочем, на мой взгляд, гораздо более насыщенный и интересный.

1.1. Что это за возраст?

За первый год жизни ваш малыш значительно подрос и многому научился. Совсем недавно он был абсолютно беспомощен и мог только криком обозначить свои просьбы или беспокойство. Теперь же он активно ползает, делает первые шаги, пробует самостоятельно есть и может более или менее четко выражать просьбы, хоть и не словами. Следующие два года развитие вашего ребенка будет идти не менее интенсивно, однако фокус сместится с физического на психическое. А еще в этот период очень многое появляется впервые: игра, общение с другими детьми, речь, самосознание.

Физическое развитие

Ранний возраст характеризуется снижением темпов физического развития: если за первый год жизни вес ребенка увеличился почти втрое, а рост – на 50 %, то за следующие два года эти параметры изменятся всего на 50 % и 30 % соответственно. Так что на втором и третьем году жизни малыша вам не придется обновлять его гардероб каждые полтора месяца и ребенок сможет носить свою одежду подольше. Тем не менее все еще не рекомендуется покупать сезонную одежду и особенно обувь заранее, поскольку замедление роста не у всех происходит плавно. Например, мой сын в 1 год и 8 месяцев весил 13,8 кг, что соответствует средним значениям 2,5 лет (хотя родился весом всего 3,1 кг), но затем его рост резко замедлился, и за следующие полгода он прибавил меньше двух килограмм. Часто скачки роста детей приходятся на лето со значительным замедлением в зимнее время, однако это правило не является всеобщим.

Несмотря на замедление темпов роста, обмен веществ, наоборот, увеличивается и к 2,5 годам достигает максимальных значений, после чего начинает постепенно снижаться. Если у взрослого человека энергия расходуется в основном на работу мышц и нервной системы, то у детей раннего возраста большая часть энергии идет на переваривание пищи и процессы роста и развития, в том числе развития головного мозга. Именно поэтому правильное питание в первые два года жизни очень важно, а его несоблюдение приводит к нарушениям как физического, так и психического развития [3]. К сожалению, очень часто детям после года перестают готовить отдельно и переводят на «общий стол», хотя их желудочно-кишечный тракт все еще не работает так же, как у взрослых. Кроме того, избыточное потребление натрия (блюда для взрослых солят гораздо сильнее) может нарушить обмен веществ и работу выделительной системы. Поэтому технология приготовления блюд для детей до двух лет должна существенно отличаться от технологии приготовления еды для взрослых. При этом рацион ребенка должен быть разнообразен и включать все группы продуктов.