Около пяти лет назад я спешил на поезд, чтобы добраться до работы. По дороге я встретился со знакомым мясником. Широко улыбаясь, он поприветствовал меня: «Доброе утро! Как дела?» К тому времени мой сын уже пошел в детский сад. В садик его водил я, поэтому вставать приходилось на час раньше, чтобы успеть привести себя в порядок до того, как проснется сын. Несмотря на то что я всегда мечтал обзавестись семьей и любил детей, мне, как и многим родителям, пришлось столкнуться с новыми обязанностями и потерей свободы. В то время я прилагал вдвое больше усилий: мне фактически приходилось дважды просыпаться, дважды одеваться, дважды завтракать и дважды добираться до работы. Жизнь перевернулась с ног на голову, это был совершенно новый опыт. Я выдохся и – в некотором смысле – чувствовал себя несчастным, на что и пожаловался столь кстати подвернувшемуся мяснику: «Я устал, у меня ни на что не хватает времени!» Он был старше и мудрее, поэтому дал мне совет, который я никогда не забуду: «Время, которое ты проводишь с ребенком, бывает только раз в жизни. Ты не сможешь никогда вернуть его, если откажешься сейчас делать то, что делаешь. Ты упустишь это время навсегда». В этот момент в моей голове что-то щелкнуло, и я будто пробудился ото сна.

Наслаждайтесь ролью родителя

Быть мамой или папой – не просто ответственность. Это привилегия. Я часто слышу, как родительство называют бременем, и раньше сам был уверен в этом. Многие родители жалуются на отсутствие свободы, усталость или разочарование. Они забывают о наслаждении, которое приносит время, проведенное с детьми. Когда вы становитесь отцом или матерью, вам, несомненно, приходится отказаться от многих привычных вещей (или, по крайней мере, отложить их): свободное время, путешествия, карьера и отдых отходят на второй план. Любой родитель знает, что само наличие ребенка подразумевает полный отказ от беззаботной жизни. Я считаю, что в данном случае отказ имеет смысл, если компенсируется чем-либо другим. Время, проведенное с детьми, компенсируется удовольствием.

Если вас обременяет забота о детях, предлагаю перенаправить внимание на что-то более позитивное. Когда мозг меняет фокус внимания, он способен видеть совершенно другие вещи. Вспомните знаменитый рисунок «Моя жена и теща»^[5], который был выполнен в 1915 году. Там спрятаны две женщины. Самое забавное в этой картинке – то, что женщина будет выглядеть молодой или пожилой в зависимости от фокуса внимания. Чтобы увидеть пожилую женщину с выдающимся вперед подбородком, надо взглянуть на воротник. А если обратить внимание на лоб под шляпкой, то перед вами окажется молодая женщина, смотрящая в сторону. Старуха или девушка? Теща или жена? Реальность такова, что обе существуют одновременно, но вы не можете увидеть обеих сразу. В каком-то смысле здесь можно провести аналогию с воспитанием ребенка. Вы можете потратить всю свою жизнь, обращая внимание лишь на принесенные жертвы, или же сосредоточиться на красоте жизни, наблюдая за ростом детей.

Когда вы несете спящего ребенка в кроватку, он чувствует себя в полной безопасности у вас на руках. Опоздав на работу, чтобы набрать кедровых орешков по дороге в детский сад, вы смогли насладиться волшебным временем, разделенным с дочерью. Проводя бессонную ночь в утешении малыша, у которого режутся зубки, вы находитесь рядом с ним в трудную минуту. Отпросившись с работы, чтобы посетить школьное мероприятие, вы участвуете в важных моментах жизни ребенка. Не сомневайтесь, будут и тяжелые времена. Однако если вы хотите выйти за рамки исключительно выживания и получить всесторонний и обогащающий опыт в качестве родителя, перенаправьте внимание на прекрасную сторону своей нынешней роли и наслаждайтесь ею.

Воспользуйтесь моментом

Я не случайно выбрал цитату Марии Монтессори для введения к этой книге. Первые шесть лет – самые важные в жизни ребенка: в это время формируются его уверенность в себе, знания об окружающем мире и языковые способности; закладывается манера освоения информации и другие базовые навыки, которые в будущем позволят ему справляться с проблемами и принимать решения.

Очень важно быть рядом с ребенком в первые годы его жизни, помогать ему развивать когнитивные и эмоциональные способности. Речь идет не о том, чтобы записать чадо на углубленные курсы раннего развития мозга или в школу, лучше которой нет во всей области. В каждой игре, в каждой слезинке, в каждой прогулке и в каждой бутылочке скрыт потенциал к познанию и расширению возможностей мозга. Известно, что в первые годы жизни ребенка именно родители, братья и сестры оказывают наибольшее влияние на его развитие (в отличие от школы и внеклассных занятий). Ценности, нормы, проницательность, память и способность решать различные задачи передаются малышу через язык, игры, жесты и другие незначительные (на первый взгляд) детали. Так формируется основа усвоения знаний. Эта книга поможет вам применить в повседневной жизни техники, которые позволят ребенку учиться в процессе игры, без принуждения и с удовольствием. При помощи этих техник вы сможете построить с детьми благоприятные и длительные отношения.

Наслаждайтесь моментом

Для тех, кто хочет извлечь из жизни максимум, существует правило: Carpe diem («Живите сегодняшним днем!»)^[6]. А для тех, кто желает помочь детям реализовать свой потенциал, есть другое правило: «Наслаждайтесь моментом». Удовольствие должно быть основой развития ребенка. Причина очень проста: мы, взрослые, воспринимаем мир в форме идей, слов и рассуждений. Но разве дети в этом похожи на нас? Вы когда-нибудь задумывались о том, как они смотрят на мир? Все живые существа воспринимают мир по-разному. Например, мозг собаки «видит» мир как комплекс запахов; мозг летучих мышей – как комплекс шумов, улавливаемых эхолокатором; а мозг пчел получает информацию извне посредством электромагнитных импульсов. Ребенок, особенно в первые годы жизни, воспринимает мир иначе: прежде всего через эмоции, игры и привязанность.

Игра способствует интеллектуальному и эмоциональному развитию ребенка. Конечно, он может учиться и у родителей, не склонных к играм, но в таком случае теряется множество преимуществ. Когда мы играем с ребенком, он переходит в режим обучения: всё его внимание и чувства сосредоточиваются на определенном занятии. Он концентрируется на наших жестах и словах, запоминая их в этом случае намного лучше, чем если бы мы его заставляли или приказывали ему. Кроме того, игра пробуждает эмоции – между нами устанавливается эмоциональный контакт. Не забудем и про контакт физический: мы можем держать ребенка, обнимать или легонько щипать.

Благодаря игре ребенок может примерять различные роли, он учится ставить себя на место другого и думать о будущем. Когда ребенок играет, он способен мыслить и действовать с большим умом и зрелостью, чем свойственны его возрасту, потому что игра расширяет его разум, как никакая другая деятельность. Если вы хотите увидеть мир глазами ребенка, то для начала вам придется сесть или лечь на пол так, чтобы оказаться с ним на одном уровне. Нет лучшего способа привлечь к себе внимание: уверяю вас, любой ребенок после этого подойдет к вам, даже если вы не произнесете ни слова. Ему захочется поиграть с вами, поскольку вы приблизились к его миру – миру эмоций и игр. Я приглашаю вас посмотреть на жизнь детей «из первого ряда», поэтому рекомендую во время прочтения этой книги сидеть на ковре, воспринимая игру и веселье в качестве учебного пособия. Пол в этом случае – самая лучшая платформа, с которой можно наблюдать за ребенком и участвовать в развитии его мозга. Наслаждайтесь!

4. Азбука мозга для родителей

Инвестиции в знания всегда приносят наибольшую прибыль.

Бенджамин Франклин

Мне доподлинно известно, что базовые знания о функционировании и развитии мозга чрезвычайно полезны для родителей в деле воспитания детей. Чтобы разобраться в этом вопросе, не обязательно быть нейробиологом. Самые главные концепции, которые помогут вам принимать решения и осознанно выстраивать воспитательный процесс, можно освоить в четыре шага. В этой книге вы найдете много полезной информации: попробуйте применить знания на практике – и вы поможете ребенку полностью реализовать свой потенциал. В этой главе мы откроем двери в неизведанный мир мозга и начнем постигать азы, которые должен знать каждый родитель. Итак, существует три базовых принципа, опираясь на которые вы сможете в совершенстве понять и освоить все остальные.

Связь

Мозг ребенка при рождении содержит почти сто миллиардов нейронов и отличается от мозга взрослого человека главным образом количеством связей между ними (у взрослого образуются триллионы нейронных связей). Ученые называют эти связи синапсами. Синаптические связи удивительны: они формируются всего за две секунды, при этом нейрон может соединиться с пятьюстами тысячами соседних нейронов.

Еще более интересным, чем сами эти числа, является тот факт, что синапсы играют очень важную роль в процессе обучения. Когда ребенок хватает свою любимую игрушку (например, динозавра), положение, сила и направление движения его пальцев «отражаются» в мозге в виде нейронных связей, а также в понимании, что он может получить желаемое, если сконцентрируется. Когда вы разговариваете с ребенком, целуете его или же когда он просто смотрит на вас, его мозг устанавливает связи, которые очень пригодятся ему в будущем. В этой книге я научу вас общаться с детьми так, чтобы у них формировались правильные связи, которые позволят им достигать поставленных целей и вообще лучше себя чувствовать. Целая глава будет посвящена разговору о том, как помочь ребенку эффективнее устанавливать такие связи. Сейчас я просто прошу вас запомнить, что все, чему вы учите ребенка, будет записано в его мозге – в виде связей, которые, возможно, останутся с ним на всю жизнь.

Разум и интуиция

В «Азбуке мозга для родителей» разум и интуиция стоят на месте буквы «б». Если мы разберемся в этом вопросе, то лучше поймем, как формируется интеллект ребенка, и сможем повысить его уверенность в себе.

Внешняя часть мозга, которую мы называем корой, разделена на два полушария: левое и правое.

Левое полушарие доминирует у большинства людей, оно контролирует движения правой руки; благодаря ему мы можем говорить, читать, писать, запоминать имена, проявлять самоконтроль, инициативу и оптимизм по отношению к жизни. Можно сказать, что это полушарие опирается на рациональность, логику, контроль и позитив.

Правое полушарие отвечает за движения левой руки, его интеллектуальная деятельность обычно менее заметна, но (как вы увидите далее) не менее важна. Оно помогает нам порождать и интерпретировать понятия невербального языка, быстро составлять общее впечатление о чем-либо, обнаруживать незначительные ошибки и быстро исправлять их. Характер работы правого полушария можно описать как интуитивный, эмоциональный, художественный.

Я не хочу сказать, что все левши поголовно наделены отличной интуицией, а правши – логикой (таких различий между ними выявлено не было). Я также не хочу, чтобы вы думали, будто ваш ребенок может поступать исключительно интуитивно или исключительно рационально. В действительности полноценное развитие мозга невозможно без работы обоих полушарий. У художника должно быть хорошо развито «художественное зрение», за которое отвечает правое полушарие, но, чтобы контролировать движения кисти, ему необходимо включить в работу левое полушарие. Аналогичным образом адвокат должен не только помнить текст законов (левое полушарие), но и уметь выражать их общий смысл (правое полушарие). Дочитав книгу до конца, вы узнаете, как можно развивать оба полушария. Также мы рассмотрим, как развитие областей мозга, относящихся к правому и левому полушариям, влияет на эмоциональное развитие ребенка.

Три мозга в одном

Наверное, самая полезная информация, которую каждый родитель может получить о мозге своего ребенка, – та, с которой я собираюсь познакомить вас ниже. Человеческий мозг эволюционировал в течение миллионов лет – от самой примитивной формы жизни до сложнейшего «венца творения». Многие полагают, что итогом всей нашей эволюции является именно мозг, способный к рассуждению. Некоторые ошибочно считают мозг холодным вычислительным устройством, но в реальности все иначе. В течение миллионов лет в нем формировались структуры, позволявшие людям находить вокруг себя пищу или укрытие, избегать опасности, эффективно общаться и решать сложные проблемы. Вся эволюция была воплощена в мозге, который, не трансформируясь ни во что принципиально иное, обновлялся и осваивал новые навыки и инструменты – в дополнение к уже имеющимся. Различные этапы эволюции нашли отражение в самой конфигурации мозга. В настоящий момент в нем различают «древние» узкоспециализированные структуры, ответственные за обработку эмоций, и более «современные», способные к сложным интеллектуальным операциям. По моему убеждению, эти уровни или ступени, формирующие мозг ребенка, обязательно нужно принимать во внимание в процессе воспитания.