Ксения Кошкина: 7 ключей жизни. Точка сборки твоего тела

© Кошкина К., Никонов А., текст

© ООО «Издательство АСТ»

От автора

Долго думала, как назвать эту книгу. Первое, что пришло в голову – «Путь к себе», но это магазин в Москве. К тому же в данном названии чувствуется легкий запах эзотерики, от которой мне хотелось уйти, чтобы прибиться к более привычному нашей эпохе научному взгляду – хотя бы на обложке, чтобы не пугать рациональных граждан. Может быть, назвать «Метод Кошкиной», поскольку книга описывает мою методику работы? Как-то нескромно, хотя многие психотерапевты моей методикой уже пользуются. Или назвать книгу по имени методики?.. Но для этого сначала нужно придумать ей имя, а то что же она безымянная-то растет? Это непорядок! Как ее окрестить? Может быть, «Семь вопросов подсознанию»? «Семь ключей жизни»? «Радуга неосознанного»? «Семь пузырей личности»? Все названия очень красивые, пузатые, яркие, все мне нравятся, хотя суть, конечно, не в названии.

А суть в том, что с этим методом мы попадаем в совершенно новый «жанр» психологии. Первым человеком, чуть-чуть приоткрывшим дверь в это новое направление, указавшим на ранее неизведанный путь работы с человеческим психо, был величайший и совершенно недооцененный психолог Александр Каменский, который писал книги под псевдонимом Авессалом Подводный. В чем же необычность этого нового направления?

Стандартная психология, которой обучают в вузах, работает с человеческим сознанием. Гештальт-терапия, психоанализ, процессуальный анализ и прочее – это все работа с сознанием, диалог с ним. Казалось бы, и прекрасно! В чем тут может быть подвох? Что может пойти не так?

А закавыка в том, что подсознание кроет сознание как туз шестерку. То, как ведет себя наше тело в жизни, регулируется на 98 % подсознанием или, как я привыкла говорить, 98 % нашей реализационной силы сосредоточено в подсознании. И все наши грабли, все роковые сценарии – оттуда. Именно подсознание отвечает за те шунты и запоры в виде психосоматических спазмов, блоков и зажимов, которые нами рулят и определяют наше поведение, как бы это ни показалось странным кому-то. Но о мышечных спазмах и зажимах, о том, как они нами управляют, я рассказывала в своей первой книге «Телесная психология». А о том, как нами руководят сценарии рода или эпигенетические программы, – во второй – «Хакни карму». Обе книги рекомендую не только прочитать, но и выполнить все практические задания из них, ибо всякая теория без практики бесполезна. И только тогда, отработав первые две ступени, вы уже выйдете в космос на третьей ступени – этой книге.

Иначе выражаясь, первая книга центрирует вас телесно. Вторая разбирается с вашим прошлым и прошлым ваших предков. А третья, эта, работает на будущее, задавая направление для роста.

Если вы не знакомы с первыми двумя книгами, можете начать ознакомление с теорией, изложенной тут, потом сами поймете, где у вас провалы и восполните их.

Поясню. Первые две книги были посвящены реализации базовых потребностей тела по восстановлению здоровья и наполнению жизни комфортом – одна чинит ваш телесный скафандр, вторая помогает избавиться от тех родовых сценариев, которые уводят вас от проживания своей судьбы. А вот третья книга (данная) надстраивает чердак духовности. Если у вас с материальным благополучием и душевным комфортом все и так в порядке, вам повезло, и эта книга – сразу для вас, счастливчик. Но предупреждаю, если у вас нет фундамента и стен в виде перечисленных выше двух ступеней (здоровья и душевного комфорта), возводить крышу духовности на пустоте – занятие зряшное: из-за отсутствия земных подпорок вы все время будете падать вниз.

Так в чем же заключается суть «методики Кошкиной», которой эта книга посвящена, и чем обычные психологи отличаются от необычной меня?

Психологи работают в монорежиме, они мономодальные, то есть рассматривают человека как неделимую личность и с ней взаимодействуют. Они пробираются к зерну личности посредством снимания шелухи различных интроектов, порой упуская из виду многие сферы, которые были заряжены большими порциями жизненной энергии. И потом человек после десятилетней терапии, совершенно отшелушенный как рисовое зерно, оказывается без сил и без радости жизни. Причем зачастую это люди далеко не последние – среднего и выше класса, с приличными возможностями и большим жизненным опытом. Но однажды они вдруг начинают задумываться: а для чего им все это? Вопрос о смысле жизни – плохой признак! Симптом глубокой неудовлетворенности жизнью. Люди цельные, идущие по своему пути и получающие от этого пути удовольствие, столь странным вопросом не задаются.

В итоге, такое «шелушение» и топтание психологов вокруг ядра личности ни к чему не приводит, потому что не учитываются истинные бессознательные дефициты. Но почему же тогда классическая мономодальная психотерапия вообще работает? В ее защиту скажу, что обработанный таким образом человек становится готов к раскрытию своего потенциала за счет самоинтервьюирования своего бессознательного. Но для этого он должен быть достаточно образованным и понимать, что такое базовые потребности, что такое жизненные ценности. А если человек до конца истоптал всю свою сознательную часть, но так и не раскрыл свой потенциал или, говоря эзотерически, путь своей души, то есть то, к чему стремится его дух, если он не понял своего предназначения, для чего он родился на этот свет, какова его миссия, какой опыт он должен кристаллизовать к концу жизни, то мономодальщики ему уже не помогут. Классическая психология в его случае бессильна, если только случайным образом не случится у человека неконтролируемый инсайт: «Так вот о чем Я!»

В поисках такого инсайта может помочь большая самостоятельная работа во всех направлениях, когда человек прибегает к самому широкому спектру практик – телесная терапия, эзотерика, составление натальных карт, нумерология, дизайн человека, чтение книжек по психологии и так далее и тому подобное – но только для того, чтобы, «прожевав» все это, понять наконец: все эти методы – просто попытки направить личность к своей бессознательной части, в которой и лежат все клады той драгоценной энергии жизни, за которую разворачивается борьба.

Ну, а если мономодальный психолог не может помочь, и сами вы не можете помочь себе, тогда поможет метод полимодальности. Я сама, натыкаясь на многочисленные препятствия, много лет посвятила обдумыванию того, как же можно напрямую убрать у человека деструктивные программы и битые пиксели – просто посредством здоровой саморефлексии и работы человека с самим собой? Ведь моя задача – не подсаживать клиента на годы работы с терапевтом, а сделать его самодостаточным, чтобы свои проблемы человек умел закрывать самостоятельно.

Сейчас появилось много шизофренически-эзотерических людей, перебравших со всякого рода духовными практиками в поисках себя, но так и не нашедших себя. Потому что в процессе поиска они не обретают, а растрачивают свою целостность, и либо улетают далеко в шизо-духовность, теряя материальную опору, либо уходят в голую «физику», когда йога превращается в простой фитнес. Так вот, изобретенный мною метод семи вопросов или семи ключей дает возможность убирать битые пиксели с матрицы жизни довольно эффективно.

Идея метода появилась еще в 2014 году, утрясала я его лет десять. А вместе со мной его постигали и другие. Коллеги и клиенты, которых я посвящала в это, говорили:

– Ксения, я тогда ничего не поняла. Потом мне показалось, что я что-то начала понимать. А потом как ПОНЯЛА! Какой простой и гениальный способ решить глобальные жизненные проблемы, которые человек не мог решить годами!

Примерно такой же процесс происходил и внутри меня. И теперь могу сказать твердо: да, это способ за минуты решить вопросы, которые не давали покоя годами. Вы просто заберете свою энергию из той вселенной, где вы зритель своей жизни, и привнесете ее в тот мир, где вы руководите спектаклем.

Иногда у меня даже складывается ощущение, что изменилось само время по сравнению с той эпохой, когда метод только родился! Лозунг новой эпохи – «Сила в настоящем моменте!». Все, что было до, и все, что будет после, не существует. Существует только «здесь и сейчас». Ваша психика настолько целостна, насколько вы себя чувствуете на своем месте – и на уровне тела, и на уровне ощущений, и на уровне мыслей, и на уровне событий, сопровождающих вашу жизнь, и на уровне ваших жизненных ценностей, а также идеалов, которым вы служите.

Времена изменились с пришествия в вашу жизнь этой книги! Больше нет родителей, учителей, помогаторов, вождей и ангелов-хранителей, вы переданы в собственные руки и сами несете ответственность за то, что с вами происходит. Несите ответственность за себя со всей ясностью.

В чем же заключается метод полимодальности? Его базовая установка состоит в том, что человек многолик – в нас существует одномоментно множество субличностей. Субличности – это неотъемлемые части нашей личности. Они могут быть совершенно разнокалиберными и по уровню осознанности, и по возрасту, и по уровню эмоционального интеллекта. Часто они совершенно неокультуренные, вырывают микрофон в моменты, когда их никто об этом не просит – и это оборачивается истерикой, или чувством неудовлетворенности, или еще чем-то, что в данный момент совершенно неуместно или не нужно. И это все – части вашего Я напоказ публике (и напоказ вам самой/самому, если вы умеете рефлексировать и удивляться себе). Так вот, задача человека, желающего вести собственную игру, а не быть пешкой своих мелких субличностей и реакций, состоит в том, чтобы интегрировать все эти части своей психики в единое высшее Я. Причем это Я будет сильнее и выше той личности, вокруг которой топчутся психологи. И которая в себе все свои грани объединит и упрочит.

А делается это через интервьюирование себя посредством вопросов к семи уровням своего бессознательного в моменты, когда вам требуется помощь из-за какого-то события или захлестнувшей эмоции. Главное тут – следовать алгоритму: мы задаем вопросы из сознания к своему бессознательному и таким образом постепенно увеличиваем объем своего Я, своей личности. Фигурально выражаясь, неиспользуемая (или вредящая) энергия вашего бессознательного начнет перетекать к вашему обновляющемуся Я и будет использоваться растущим Вами продуктивно. Раскатывающиеся угольки вашей души кочергой моего метода вы подгребете к основному пламени своего сознания.

Предупреждаю сразу: даже если, практикуя этот метод, вы сможете поначалу пройти только первые три-пять ступеней, это все равно будет иметь эффект взорвавшейся бомбы в энергетическом или жизненном плане. Вы вдруг поймете, например, почему у вас никак не получалось что-то. Когда вы начнете окультуривать и вводить в свою личность те неокультуренные, но энергичные субличности, которые раньше жили, как их левая пятка захочет, то не только ваша личность вырастет в размерах, но и жизнь вокруг волшебным образом начнет меняться.

Знакомство с этими невидимыми сущностями своей натуры будет весьма небезынтересным, ибо ранее они были от вас скрыты. Вы пройдете там, где не хожено, в теневой части психики. Это просто обратная сторона Луны!

По ходу повествования мне придется некоторые важные вещи намеренно повторять, и не раз, поскольку только так они надежно отложатся в вашей голове, превратившись в понимание, ведь понимание – это просто привычка.