Виктория Остара: Нарциссизм: манипуляция под маской любви

© Остара В., текст, 2025

© ООО «Издательство АСТ», 2025

Все права защищены.

Ни одна часть данного издания не может быть воспроизведена или использована в какой-либо форме, включая электронную, фотокопирование, магнитную запись или иные способы хранения и воспроизведения информации, без предварительного письменного разрешения правообладателя.

Вступление

Мы с вами живем в удивительное время, полное вызовов и возможностей, тревог и беспокойства. Но одновременно, именно сейчас, человек, как никогда ранее, имеет потребность в познании. Желание разобраться в происходящем, узнать и понять истинные причины тех или иных событий и явлений подвигает человека искать ответы на вопросы, которые ставит перед ним современная реальность. И во всем этом отдельным и первостепенным является познание и понимание человеком самого себя – своей личности, именно своих приоритетов, ценностей и целей.

Понять свой масштаб, ощутить степень своей свободы, выявить свои истинные потребности, узнать свою глубину и погрузиться туда, чтобы узнать себя настоящего.

Именно сейчас, когда время, в контексте событий, заставляет людей обращать внимание на то, что является важным и значимым, человеку дана возможность быть действительно осознанным. Жить жизнью, в которой ценен, прежде всего, сам человек, каждый момент этой жизни, каждая её грань и каждый другой человек, который также проходит свой жизненный путь в эпоху турбулентности.

Отношения между людьми – это главное, что у нас есть на нашем пути. От качества межличностных отношений зависит качество жизни в целом. Будь то родительско-детские отношения, дружеские, партнерские, близкие, семейные и другие – все они на разных этапах формируют нас как личность. То, кем мы являемся, во многом определяет наше окружение и то, как мы выстраиваем с ним отношения. Поэтому, желая для себя блага, что является абсолютно естественным для человека, стоит уделить должное внимание вашим отношениям с окружающими.

Наряду со всеми прочими интересными, но не всегда приятными явлениями, которые можно назвать эпохальными, мы с вами живем в эпоху больших психологических трансформаций.

Вместе с общеизвестными эпидемиями, которые атакуют человечество, прямо сейчас в мире происходит эпидемия расстройств личности. И первое место в них занимает так называемый нарциссизм – НРЛ (нарциссическое расстройство личности).

Каждый из нас когда-либо имел дело с нарциссом – будь то начальник-самодур, завистливая приятельница сплетница, а может быть и просто ваш любимый эксцентричный и эпатажный актер или блогер. В таких взаимодействиях мы, чаще всего, смотрим на этих людей со стороны и они выглядят для нас какими-то странными, но при этом у нас всегда сохраняется определенная дистанция от влияния на нас их «харизмы». Совсем иначе обстоят дела, когда такой личностью является кто-то из нашего ближнего круга. Ведь расстройства личности проявляют себя с наибольшей силой именно в близких межличностных отношениях.

Существует однозначное мнение, что абьюз это плохо. Любой вид насилия, будь то психологическое или физическое, недопустим. Люди с готовностью обсуждают громкие нелицеприятные случаи и клеймят агрессора, особенно если у этих случаев есть широкий общественный резонанс.

В обществе, где романтизируются психологически нездоровые отношения, где поощряется жертвенность и покорность, где психопатов, социопатов и нарциссов оправдывают, называя травмированными и хрупкими, где бестактные, беспринципные и бездушные люди добиваются успеха, – в таком обществе всегда будет место психологическому и физическому насилию.

Наиболее частыми жертвами нарциссов, социопатов и психопатов являются либо их партнер – жена или муж (расстройства личности не имеют гендера), либо их ребенок. Близкое взаимодействие с такими людьми очень часто приводит к печальным последствиям для окружающих. Но даже если и не стоит такой диагноз, а человек токсичен, ведет себя манипулятивно и абьюзивно, его партнер всегда будет ощущать эти воздействия на себе как чрезвычайно пагубные. Потому что отношения с таким человеком всегда будут нездоровыми, а партнер такого человека всегда будет в них жертвой. Жертвой психологического насилия.

Психологическое насилие – это то, что происходит за закрытыми дверьми. То, что зачастую остается скрытым от глаз окружающих и то, во что они могут так никогда и не поверить.

В этой книге я рассказываю про жертв психологического насилия, делая это на примере эмпатов, так как именно они в первую очередь находятся в зоне риска. И про тех, кто является источником этого психологического насилия – абьюзеров. Абьюзеров я рассматриваю на примере нарциссов. Так как, с одной стороны, у всех абьюзеров есть те или иные изменения, а иногда и нарушения на уровне личности. И у психопатов, и у социопатов, и у нарциссов будет очень много общего в поведении, и все они будут являться источником манипуляций и психологического насилия для своих партнеров и детей. А с другой стороны, нарцисс, скорее всего, будет самый социально адаптированный из них, самый нормальный при поверхностных коммуникациях и взгляде обывателя со стороны. А поэтому, самый завуалированный, тот, «на кого никогда не подумаешь», тот, кто будет действовать незаметно для сторонних наблюдателей. Тот, кто пользуясь своими масками, внешней непогрешимостью, общей привлекательностью и даже выхолощенностью своего созданного образа, подкрадется наиболее близко к вам и впоследствии буквально украдет вашу радость, вашу самостоятельность, ваше чувство собственного достоинства, вашу реализацию, ваше здоровье и вашу жизнь. Вместо этого он даст своей жертве подавленное состояние и даже депрессию, неуверенность, чувство вины, психологические и соматические проблемы, чувство собственной несостоятельности и нереализованности, финансовую и психологическую зависимость и много-много страхов.

Казалось бы, нездоров тут нарцисс, но именно он будет чувствовать себя вполне хорошо и уверенно. Именно он будет положительно выделяться в вашей паре. Именно на него будут обращать большее внимание. В силу своих особенностей нарцисс может иметь определенный социальный и материальный успех. При этом партнеры нарциссов – эмпаты, при всей своей природной одаренности, как правило, будут значительно хуже социально адаптированы, будут считать себя слабохарактерными, неудачниками или же даже психически нездоровыми людьми. Будут часто подавлены и запуганы, их эмоциональное состояние будет фоново снижено.

Жертвы нарциссов живут в мире страхов и трудностей. Основные их чувства – это вина и долг, особенно перед нарциссом. Часто имеют сердечно-сосудистые заболевания, повышенное давление, проблемы с ЖКТ или укоренившуюся психосоматику. В тяжелых и длительных запущенных случаях, не получая адекватной психологической помощи и поддержки от окружающих, партнеры нарциссов, вовремя не сумевшие сепарироваться от своего абьюзивного партнера, совершают попытку суицида либо имеют в анамнезе злокачественные новообразования.

Собственно, это является важным условием для выявления нарциссизма в человеке – факт того, что так или иначе страдают окружающие, особенно партнер нарцисса. Но это часто бывают и дети, другие родственники, подчиненные, домашний персонал, все те, кто вынужден достаточно близко контактировать с нарциссом. Если ваш партнер хороший буквально для всех, кроме вас, и никто не понимает, о чем вы, чего вам еще надо, – с очень высокой долей вероятности ваш партнер нарцисс.

В этой книге я даю достаточно подробный и правдивый портрет людей, склонных к психологическому и физическому насилию. Тем людям, которые лично не имели опыта близкого взаимодействия с нарциссами либо еще не ощутили на себе в полной мере последствия этих отношений, многое из описываемого в данной книге может показаться очень странным, а иногда даже и неправдоподобным. Но тем не менее все в этой книге является неудобной правдой о людях, у которых вместо личности лишь социальные маски, а вместо души – огромная черная дыра.

Нарциссизм часто бывает сложным для идентификации и осмысления, в том числе для профессионалов – психологов и психотерапевтов; что уж говорить о людях, чьи личные и профессиональные интересы лежат в совсем других сферах. Если я встречаю человека, который не видит в нарциссах или психопатах домашнего агрессора, а в крайних случаях и потенциального преступника, говоря, что это просто особенности характера, нюансы воспитания или хрупкость психической организации, я понимаю, что этот человек просто еще не имел дела с подобными личностями достаточно близко. Мало кого порадовали бы подсиживания, испорченная репутация, клевета и зависть, в случае если вы имели дело с нарциссом как друг или коллега. Или надломленная психика, подорванное здоровье, отсутствие реализации, психологическая и финансовая несостоятельность, если вы были в близких отношениях с нарциссом или психопатом.

Очень печальным и даже пугающим выглядит то, что в подавляющем большинстве случаев жертвы нарциссического абьюза и их близкие могут так никогда и не понять, что их партнер, родственник или знакомый, скорее всего, имеет расстройство личности. Ведь в окружении и в семье нарцисса всегда создана определенная среда, которая не допускает подобное…

Часть I
Нарциссы

Кто такие нарциссы?

Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) – это тип личностной девиации, в основе которой лежит внутреннее чувство превосходства над другими людьми.

При постановке диагноза «нациссическое расстройство личности» (или «нарциссическая личность») опираются на два основных источника: МКБ-10^[1] в России (хотя на подходе уже одиннадцатая версия) и DSM-5^[2] в США. В России это достаточно редко диагностируемое заболевание и кодируется оно как F60.8х («Другие специфические расстройства личности»).

В обоих классификаторах есть диагностические критерии, и для постановки соответствующего диагноза требуется наличие пяти и более признаков.

В МКБ-10 это:

1) чувство собственного величия, превосходства;

2) фантазии об успехе, власти, красоте или идеальной любви;

3) убеждение в собственной уникальности, соответствии особому статусу, привилегированности;

4) потребность в восхищении;

5) предъявление претензий, ожидания особого отношения к себе;

6) использование межличностных отношений для достижения собственных целей;

7) недостаточная или неразвитая эмпатия, пренебрежение чужими чувствами.

В DSM-5 признаки следующие:

1) преувеличенное, необоснованное чувство собственной значимости («грандиозность»);

2) озабоченность фантазиями о собственном влиянии, власти, интеллекте, красоте и идеальной любви;

3) вера в свою уникальность, сопровождающаяся потребностью в общении только с людьми высшего уровня;

4) необходимость в восхищении;

5) ощущение права на вознаграждение (убежденное ожидание благодарности);

6) эксплуатация других для достижения собственных целей;

7) отсутствие эмпатии;

8) зависть другим и убежденность, что другие им завидуют;

9) высокомерие и надменность.

Конечно же, для постановки диагноза эти признаки должны затрагивать все сферы жизни и носить постоянный характер.

Существуют также акцентуации личности, которые, по мнению специалистов, «недотягивают» до постановки диагноза, но тем не менее очень ярко проявляются и отличаются, по сути, наличием хорошей социальной адаптации, прежде всего в то время, когда именно при диагнозе НРЛ влияние патологии личности на жизнь пациента будет ощутимо приводить к общей дезадаптации. Существуют также и различные степени выраженности патологии.