Эмиль Золя

В международном опросе пар с длительностью брака 20 лет и более, проведенном психологами в разных странах на разных континентах (в России, США, Германии, Израиле, Чили), на вопрос «Что вы считаете главным в своих отношениях с супругом?» абсолютное большинство пар с опытом многолетней счастливой совместной жизни указали на следующие пять характеристик:

– наполненность совместной жизни смыслом;

– понимание желаний, намерений, поведения друг друга;

– гибкость в реагировании на вызовы, которые пара встречает на жизненном пути;

– убежденность, что муж и жена должны находиться в равноправных позициях;

– сочетание индивидуального развития каждого из супругов и совместного развития как пары.

Результаты этого и многих других исследований (всего же их не сотни, а тысячи!), а также анализ собственной консультативной практики позволили нам выделить следующие пять чувственных мотивов, которые развивают и поддерживают прочность супружеского союза долгие годы:

– желание защищать, заботиться, опекать партнера, хранить верность ему и отношениям, иначе говоря, ответственность;

– желание быть вместе, которое делает время, проводимое с партнером, более значимым, ценным и приятным, чем время, проведенное отдельно от него, иначе говоря, притяжение друг к другу;

– желание изучать партнера, понимать особенности его мировоззрения, склада характера, способов эмоционального реагирования и манер поведения, иначе говоря, интерес друг к другу;

– желание тратить свои ресурсы – время, энергию, таланты и финансы – на удовлетворение потребностей партнера, осуществление его мечтаний и устремлений, иначе говоря, доброта по отношению друг к другу;

– желание формировать общие цели, ценности, интересы и реализовывать их, иначе говоря, сплоченность.

Эти пять желаний и есть любовь в самом полном смысле, любовь как действие, как совместный путь к счастью. Такая любовь отражает внутреннюю мудрость человека, его способность преодолеть эгоистические желания и стремления.

Такие отношения, как изысканные вина, со временем не теряют своих лучших качеств, а приобретают новые оттенки близости и становятся все более ценными.

Пять указанных желаний – это пять «ДА», которые обязательно должны быть в отношениях с партнером. Такие отношения с вероятностью 100 % улучшат вашу жизнь и гарантированно обеспечат неувядаемость радости от самого союза и от собственной реализации.

Если брак ваш основан на дружбе, уважении, то несите к вашему очагу хворост знаков внимания, хорошего настроения, общих вкусов. Постепенно пламя разгорится как следует, и вам можно будет не беспокоится.

Этого пламени уже не потушить и толстым поленом страсти.

Андре Моруа

В долгосрочной перспективе такие отношения будут мотивировать вас ставить все новые и новые цели, сохранять энергичность, бодрость, интерес к жизни, который обостряет ум и углубляет чувства.

Секрет прочности этого комплекса желаний в том, что энергия каждого из них не иссякает со временем, как это происходит с энергией влюбленности, когда пламя вспыхнувшей страсти угасает под давлением привычности ощущений, отсутствия новизны переживаний и разочарования от недостатков казавшегося совершенным партнера.

Когда вы с умилением смотрите на супружеские пары, прожившие вместе 50 лет и более, где мужчина не утратил галантность, а женщина – шарм, можете быть уверены: эти люди таковы, потому что в их отношениях все пять перечисленных выше качеств присутствовали всегда, с самого начала их партнерства.

В таком партнерстве никогда не наступает пора, когда любимый становится неинтересным, как давно прочитанная книга, а жизнь с ним – унылой, как остывшее жаркое. Потому что возникает синергия взаимной заинтересованности, взаимного развития, взаимного доверия, взаимной ответственности и взаимной привязанности.

Феномен синергии (от греческих слов συνεργία – сотрудничество, содействие, помощь, соучастие, сообщничество и σύν – вместе, а также ργον – дело, труд, работа) заключается в том, что суммирующий эффект взаимодействия этих пяти качеств существенно превосходит эффект простой суммы этих качеств. То есть, вкладывая в такие отношения свое время, силы, способности, мы с уверенностью получаем результат более значительный, чем если бы мы потратили эти ресурсы в одиночку.

Но эффект синергии не возникает спонтанно, сам по себе.

Как нельзя разжечь костер, если делать это начиная с верхушки сложенных пирамидкой поленьев, так и синергии возникающих желаний нельзя добиться, если пренебречь последовательностью их развития.

Девушка, плача, рассказывает подружке: «Познакомилась с хорошим парнем. Через месяц он предложил мне жить вместе – я согласилась, решили снимать квартиру напополам… Через год при расставании я узнала, что эта квартира его».

Чтобы не обжечься, не испытать горьких чувств из-за обманутых надежд, отвергнутой преданности, игнорирования партнером ваших интересов, необходимо быть очень внимательной, терпеливой и, развивая отношения, неуклонно соблюдать следующие пять «нельзя».

Нельзя даже в самый страстный, романтический период отношений отказываться от самой себя настоящей, от своих реальных потребностей, целей, ценностей, интересов.

Нельзя превращаться в женщину-флюгер, которая во всем следует за партнером. Если в самом начале отношений такое самоотречение может показаться вам обоим свидетельством большой любви, то в долговременной перспективе отношения, в которых потребности ваши потребности игнорируются, станут тормозом на пути вашего личностного – профессионального и духовного – роста, а ваша замороженность в личностном росте со временем может вызвать разочарование партнера.

Нельзя торопиться с развитием отношений, не поняв уровня их взаимности.

Нельзя вкладывать в отношения свои ресурсы (время, деньги, связи), не удостоверившись, что партнер готов поделиться своими ресурсами с вами.

Нельзя полагаться только на слова партнера, не сверяя их с его делами.

Эти пять «нельзя» или пять «НЕТ» необходимо в обязательном порядке соблюдать в процессе выбора партнера.

Страсти – это облака, затемняющие солнце разума.

Клод А. Гельвеций

Если вы хотите выбрать партнера для союза, наполненного синергией взаимности в пяти сферах отношений – в ответственности, привязанности, заинтересованности, доброте и сплоченности, – следуйте за нами.

Вопросы для самоанализа

1. Что вы считаете главным в своих отношениях с партнером для брака или для долговременных отношений?

2. Что, на ваш взгляд, должна привносить в супружеские отношения женщина?

3. Что, на ваш взгляд, должен привносить в супружеские отношения мужчина?

4. Считаете ли вы, что вам нужны долгосрочные отношения, или ваша цель – получить опыт отношений с мужчинами разного типа в различные периоды вашей жизни? Иначе говоря, вы ищете союз на всю жизнь, чтобы «быть вместе, пока смерть не разлучит нас», или вы планируете обновлять свои чувства, меняя партнеров?

Будьте честны с собой. Именно с самообмана начинается путь ко многим ошибкам.

Тест «Мои жизненные ценности»

Смысл жизни – в красоте и силе стремления к целям, и нужно, чтобы каждый момент бытия имел свою высокую цель.

М. Горький

С помощью теста вы сможете начать изучение себя с выяснения важнейшего вопроса: «Для чего я живу? На что направляю свои усилия, волю, чувства в пяти сферах своей деятельности:

– мой вклад в процветание окружающих: ориентация на свою социальную значимость, служение другим, стремление к позитивным изменениям в мире и обществе;

– обеспечение безопасности: насколько мне важны стабильность, предсказуемость, сохранение традиций;

– развитие: насколько для меня важны стремление к знаниям, самосовершенствованию, новым впечатлениям и творчеству;

– свобода: важность для меня независимости, самовыражения, спонтанности и личного выбора;

– отношения: важность близких связей, семьи, духовности, гармонии и признания».

Инструкция. Ответьте на каждый из 25 вопросов, выбрав наиболее подходящий для вас вариант ответа. Старайтесь выбирать ответ, который наиболее точно отражает ваше личное мнение и чувства.

Варианты ответов:

А: полностью согласна/согласен;

Б: скорее согласна/согласен, чем не согласна/не согласен;

В: затрудняюсь ответить;

Г: скорее не согласна/не согласен, чем согласна/согласен;

Д: полностью не согласна/не согласен.

Вопросы теста:

1. В жизни для меня важнее всего оставить после себя след, внести значимый вклад в мир.

А / Б / В / Г / Д

2. Я чувствую себя комфортно, когда знаю, что у меня все под контролем и я могу предвидеть будущее.

А / Б / В / Г / Д

3. Я стремлюсь к постоянному обучению и развитию, мне важно расширять свой кругозор.

А / Б / В / Г / Д

4. Мне важно, чтобы мои действия приносили пользу другим людям, делали мир лучше.

А / Б / В / Г / Д

5. Я ценю возможность проводить время с семьей и близкими друзьями больше, чем карьерный рост.

А / Б / В / Г / Д

6. Мне важно чувствовать себя частью сообщества и разделять общие ценности с окружающими.

А / Б / В / Г / Д

7. Я готов/готова рисковать, чтобы добиться желаемого, даже если это связано с неопределенностью.

А / Б / В / Г / Д

8. Я стараюсь жить в соответствии со своими принципами и убеждениями, даже если это идет вразрез с общественным мнением.

А / Б / В / Г / Д

9. Мне важно, чтобы моя работа была интересной и приносила удовольствие, а не только доход.

А / Б / В / Г / Д

10. Я считаю важным сохранять и передавать культурное наследие будущим поколениям.

А / Б / В / Г / Д

11. Я стремлюсь к материальному благополучию и считаю, что деньги дают свободу и возможности.

А / Б / В / Г / Д

12. Я ценю честность и открытость в отношениях с людьми, даже если это иногда бывает сложно.

А / Б / В / Г / Д

13. Мне нравится пробовать что-то новое и испытывать яркие эмоции.

А / Б / В / Г / Д

14. Я считаю важным заботиться об окружающей среде и вести экологичный образ жизни.

А / Б / В / Г / Д

15. Я стремлюсь к гармонии с собой и окружающим миром, к внутреннему спокойствию.

А / Б / В / Г / Д

16. Для меня важно иметь стабильную и надежную работу, которая обеспечивает меня и мою семью.

А / Б / В / Г / Д

17. Я считаю, что каждый человек имеет право на свободу слова и самовыражения.

А / Б / В / Г / Д

18. Я верю в высшие силы или духовные принципы, которые направляют мою жизнь.

А / Б / В / Г / Д

19. Я стремлюсь к признанию и уважению в обществе, мне важно, что обо мне думают другие.

А / Б / В / Г / Д

20. Я считаю важным поддерживать и защищать слабых и нуждающихся.

А / Б / В / Г / Д

21. Я стараюсь находить красоту в окружающем мире и наслаждаться искусством.

А / Б / В / Г / Д

22. Мне важно иметь возможность путешествовать и познавать другие культуры.

А / Б / В / Г / Д

23. Я считаю важным сохранять традиции и обычаи своего народа.

А / Б / В / Г / Д

24. Я стремлюсь к справедливости и равенству для всех людей.

А / Б / В / Г / Д

25. Я считаю, что юмор и легкость помогают справляться с жизненными трудностями.

А / Б / В / Г / Д

Обработка результатов. Подсчитайте количество ответов «А» и «Б» для каждой из следующих групп вопросов и сумму, исходя из того, что за ответ «А» присваивается 2 балла, а за ответ «Б» – 1 балл, остальные варианты ответов – 0 баллов: