Юлия Никитина: Природа интуиции и ее развитие

Введение

«Ваша интуиция знает, что делать. Секрет в том, чтобы заставить себя замолчать, и тогда вы услышите ее тихий шёпот». –Луиза Смит

«Интуитивный разум – священный дар, а рациональный разум – верный слуга. Мы создали общество, которое чтит слугу и забыло о даре». – Альберт Эйнштейн

Интуиция определяется как «способность понимать что-либо инстинктивно, без необходимости осознанного рассуждения», а также как «то, что человек знает или считает вероятным на основе инстинктивного чувства, а не осознанного рассуждения». Слово происходит от латинского intueri, что означает «рассматривать, наблюдать».

Интуиция – инстинктивное чувство. Чтобы по-настоящему понять, что такое интуиция, что такое наше внутреннее чувство, нам нужно понять, что такое инстинкт. Инстинкт – это врождённая способность реагировать на события и ситуации определённым образом. У всех видов есть свои инстинкты. Люди запрограммированы желать определённых вещей и вести себя определённым образом. Это не всегда осознанно, поэтому весь смысл развития интуиции заключается в понимании своих инстинктивных поступков, их причин и того, как вы можете (если захотите) их изменить или улучшить.

Один из наиболее частых вопросов, которые я получаю от людей, когда говорю о развитии интуиции, – как научиться прислушиваться к своей интуиции и работать с ней.

Я считаю, что способность узнавать и получать информацию, выходящую за рамки нашего рационального мышления, – это то, к чему мы все имеем доступ, и что это навык, который мы можем развивать и дальше с помощью постоянной практики.

Интуиция – явление не редкое. По моему опыту, гораздо реже можно встретить человека, который никогда не испытывал ничего, что можно было бы отнести к сфере интуитивного.

Из-за того, что наша культура ценит логику, факты и рациональный ум, интуитивный опыт часто игнорируется или недооценивается (часто к нашему последующему сожалению). Я хочу с уважением отнестись к тому, что развитие интуиции – это процесс, требующий времени.

Будьте терпеливы в этом процессе.

Интуитивная информация поступает к нам через органы чувств, но, как правило, имеет иное качество.

Как только вы определитесь, к каким чувствам вам проще всего получить доступ, и чем больше усилий вы приложите к практике подключения к этому чувственному восприятию, тем больше будет расширяться ваша способность получать интуитивную информацию. Со временем, как правило, открываются и другие сенсорные каналы.

Интуитивная информация, поступающая через сенсорные врата зрения, может восприниматься как нечто, привлекающее наш взгляд или «вспыхивающее» в поле зрения, имеющее для нас глубокий смысл. Она также проявляется в виде нашего внутреннего видения, подобно воображению, когда мы закрываем глаза, или картине в нашем воображении. Некоторые люди могут видеть вещи в поле зрения с открытыми глазами (вспышки света, ауру, духовных наставников/предков и т. д.), однако такой тип визуальной информации встречается реже.

Интуитивная информация, поступающая через слух, может быть посланием, которое привлекает наше внимание или словно вырывается наружу (например, из телевизора, радио, случайно услышанного разговора), имеющим для нас глубокий смысл. Она также может проявляться в виде нашего внутреннего диалога (но, как правило, отличается по качеству от нашего повседневного внутреннего диалога). Для некоторых это также может быть голосом, слышимым снаружи, в трёхмерном мире.

Интуитивная информация, поступающая через телесные ощущения, также часто относится к эмпатическим способностям. Это может быть ощущение физических или эмоциональных ощущений в собственном теле, которые на самом деле вам не принадлежат. Это также может восприниматься как внутреннее чувство или знание.

Интуитивная информация, поступающая через врата обоняния, проявляется в виде явного запаха без какой-либо физической причины. Часто это может быть связано с воспоминанием или чем-то важным. Часто, если поблизости находятся другие люди, они не чувствуют запаха.

Интуитивная информация, которая проявляется во вкусе – это опыт ощущения вкуса без какой-либо физической причины. Опять же, это часто связано с воспоминанием или другой важной информацией.

Интуитивная информация, которая приходит в форме знания, является опытом ясного знания без знания логики, стоящей за тем, как или почему вы знаете.

Часто требуется время, чтобы сформировать доверие к интуитивной информации, которую мы получаем.

В нашей культуре и обществе нас с раннего возраста учили ценить рациональное и логическое мышление превыше всего. Научиться прислушиваться к интуитивной информации и доверять ей – это настоящий прыжок веры, который меняет наш образ жизни. Часто одной из самых больших проблем в освоении интуитивного восприятия является то, что интуиция, как правило, даёт нам только то, что нам нужно знать, когда нам это нужно. Наш логический ум требует от каждого шага 5-10-летнего плана, он хочет контролировать ситуацию, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Интуиция побуждает нас отпустить ситуацию и жить настоящим, доверять полученным указаниям, не зная, как всё в итоге получится. Дайте время, чтобы укрепить доверие, а рациональному разуму – получить опыт сбора доказательств, подтверждающих интуитивное восприятие. При принятии любых важных решений необходимо учитывать информацию, полученную от интуиции и логики. Однако, если логика согласуется, а интуиция говорит «нет», интуиция получает право вето.

Нам нужно выделить время, чтобы замедлиться и создать пространство для проявления интуитивного осознания.

Когда наш рациональный разум настолько занят в круговерти жизни, что у нас нет времени успокоиться или погрузиться в себя, глубинному знанию не хватает места, чтобы прийти к нему, или мы не замедляемся настолько, чтобы прислушаться и принять послания. Состояние сознания, в котором интуитивная информация наиболее доступна, – это расслабленное, медитативное состояние. Это может включать в себя регулярные медитации, тихие прогулки на природе, выделение времени, когда вас никто не потревожит, для ведения дневника или любой другой практики, которая вам подходит. Главное – позволить себе замедлиться и позволить посланиям прийти к вам (не диктуя, как и когда они появятся).

Важность продолжения выполнения своей работы:

У каждого из нас есть свой багаж прошлого, и наша работа будет продолжать проявляться на протяжении всей нашей жизни на разных уровнях. Очень сложно получить чёткое интуитивное руководство по вопросам или проблемам, которые имеют для нас высокую степень эмоциональной нагрузки. Именно поэтому часто проще практиковать с людьми, которых мы не очень хорошо знаем, или с более лёгкими вопросами. Когда интуитивная информация сталкивается с нашей собственной травмой прошлого, это может также спровоцировать нас и затруднить отделение чистой интуитивной информации от вызванной ею реакции страха. Чем больше мы занимаемся своей работой, тем яснее мы становимся и тем лучше распознаём, когда всплывает что-то наше собственное.

Интуиция и логика

У нас распространено мнение, что для успеха в жизни требуется глубина. Глубокое понимание жизни, стремление к глубоким прорывам. И действительно, в таких областях, как наука, инженерия и технологии, значительная глубина крайне необходима. Мы тренируем свой мозг в логике и абстрактном мышлении через нашу (нефункциональную) систему образования, чтобы поддерживать глубину.

Но при этом мы забываем, что определяющая характеристика современного мира – это его невообразимая широта. Количество возможных вариантов, профессий, бизнес-идей и способов сделать мир лучше (или хуже) практически превосходит возможности человеческого мозга. Почти.

В мозге постоянно работают два отдельных механизма принятия решений:

Логика, основанная в основном на левом полушарии мозга, очень хороша в глубине;

Интуиция, основанная в основном на правом полушарии мозга, очень хороша в ширину.

Логика обрабатывает только блоки, интуиция также обрабатывает потоки.

Логика – это точность; интуиция – это гибкость.

Характеристики логики – эволюционно новая, ведет к блокам, работает последовательно, коллективный инструмент, хороша в глубине.

Проблема логики в том, что это очень локальный инструмент. Изначально эволюционировавший для поиска, ловли и поедания пищи, он имеет узкую направленность, и при фокусировке на ней вся широта мгновенно теряется.

Интуиция – это глобальный инструмент, который сразу кажется лучше и мощнее. И это действительно так. Важно понимать, что логика и интуиция – не две стороны одной медали.

Логика – это эволюционная, новая, неразвитая наука, подверженная ошибкам, называемым заблуждениями.

Интуиция – эволюционно древняя явление, развившаяся за более чем 100 миллионов лет в почти идеальный инструмент принятия решений.

Характеристики интуиции – эволюционно старые, ведут к потокам, работают одновременно, индивидуальный инструмент, хороши в ширину

Сравнивать их с точки зрения эволюции – это все равно, что сравнивать научные способности ребенка и способности университетского профессора.

В то время как логика может быть накоплена и систематизирована всем человечеством ради всеобщего блага, интуиция остается частным, индивидуальным инструментом. Эта сила есть в вас, и она невероятно сильна.

Важнейшие части пазла интуиции – это то, как ее тренировать, как научиться ей доверять и какова связь между нашей древней интуицией и широтой современного мира.

Интуиция возникает в результате накопления опыта на основе нашей биологической интеллектуальной базы. Ключевое различие между логикой и интуицией заключается в том, что в случае с логикой необходимо понимать и уметь объяснять работу системы, чтобы получить правильный ответ. В случае с интуицией вы можете быть не в состоянии объяснить или даже привести обоснование. Но у вас всё равно есть ответ. Это короткий путь. Природа любит короткие пути.

Интуиция сильнее всего, когда вы сталкиваетесь с бинарным выбором. Хорошо или плохо мне от этого варианта или человека? Эта причинно-следственная связь односторонняя или двусторонняя?

Однако на каком-то уровне жизнь состоит из бинарных выборов – как мы знаем из компьютерных наук, всё можно представить в виде набора нулей и единиц. Если мы видим и чувствуем ценность ширины по сравнению с глубиной, интуиция совершенствуется и в конечном итоге развивает навыки сравнения, позволяющие сравнивать не два, не десять, не сотни, а миллионы вариантов, даже не рассматривая их по одному – поистине поразительная сила! Интуиция в лучшем виде похожа на квантовый компьютер, который каким-то образом одновременно исследует множество вариантов, а не последовательно, как обычное оборудование. Просто волшебно, как она может постоянно предлагать отличные решения, даже не зная, как она к ним пришла.

Конечно, магия или квантовые эффекты не работают так, как работает интуиция. Для объяснения интуиции не требуется ничего мистического. Это просто природа, достигающая максимальной эффективности принятия решений. Учитывая огромную ширину выбора в жизни и потенциальных исходов, полезно изучить, как компьютеры справляются с аналогичными выборами в таких играх, как шахматы, где ширина быстро масштабируется до миллиардов вариантов и потенциальных исходов для сравнения. По сути, они используют сочетание микровычислений, сравнения результатов и критической (повышающей эффективность на порядки) оптимизации ресурсов с помощью хитрых хаков, таких как альфа-бета-отсечение. Другими словами – кратчайшие пути.

Мозг – это биологическая нейронная сеть, ничем не отличающаяся от тех, что используются для обучения. Однако у мозга есть три существенных преимущества: