В те годы одним из моих любимых мест была New London Pharmacy в Челси. На первый взгляд это место выглядело как аптека в старинном стиле. В глубине зала располагалась стойка с лекарствами, за которой стояли фармацевты в белых медицинских халатах. Но стоило пройти между стеллажами, картина разительно менялась. На полках стояли косметические средства брендов, которые было можно найти только в Европе: янтарного цвета сыворотки во флаконах с пипеткой с экзотическими французскими названиями, парфюм с ароматом лаванды или жимолости; питательные кремы со сладким запахом, сделанные полностью из натуральных ингредиентов, которые я никогда не встречала на этикетках в Америке, где каждое средство состояло из синтетики.

Говорили, что владелица аптеки ездит в Европу так часто, как только может, и сама, в чемодане, привозит все эти красивые блестящие сыворотки, масла, мыло, кондиционеры для волос, средства для ногтей и парфюм. Как такое было возможно? Я не могла представить, чтобы все это можно было доставить чем-то меньшим, чем судовой контейнер. Я часами бродила между стеллажами в этой аптеке, переводя, как могла, этикетки, прикасаясь, нюхая, тестируя и покупая больше, чем мне позволяли средства. Для меня это место было настоящим раем, настолько оно отличалось от любой другой аптеки в Нью-Йорке.

В 2006 году, когда моему сыну был только год, я решила открыть собственный салон. В то время, когда многие владельцы салонов вкладывались в строительство или аренду отдельных зданий за 20 миллионов долларов, мы с мужем нашли в Мидтауне уютное местечко площадью 290 квадратных футов (26,9 м ). Стенка, отделявшая кабинет от приемной, была настолько тонкой, что мне разговаривать с клиентами шепотом, чтобы сидящие в очереди нас не услышали. Тогда соцсети еще только зарождались, поэтому я сама рекламировала себя, обзванивая всех знакомых и предлагая им процедуры по уходу за кожей лица. Я молилась, чтобы процедуры понравились им настолько, чтобы они не только пришли снова, но и рассказали обо мне своим знакомым. К счастью, моя стратегия сработала! Вскоре я проводила восемь процедур в день.

Хотя первые дни работы были изматывающими, я знала, что напала на что-то стоящее. Уход за кожей в то время предполагал или филлеры, ботокс, пилинги и чистки, или вариант «хиппи», который был основан на ароматерапии, релаксации и решении дилеммы: использовать для лица эфирное масло лаванды или пачули. (Поверьте мне, для этого есть куда более подходящие и намного менее пахучие эфирные масла!)

Мое место было где-то посередине, я использовала натуральный подход, который, тем не менее, давал результаты. На тот момент не существовало спа, предлагавших светодиодную терапию (или LED-терапию), а мой салон оказывал такую услугу. Я старалась, чтобы мое пространство выглядело максимально безопасным, комфортным и дружелюбным. Выполняя процедуры, я шутила с клиентками, мы говорили обо всем на свете, от проблем с бойфрендами до карьеры. Они уходили от меня, чувствуя себя легче и красивее, с ощущением, что провели время с задушевной подругой, а их уверенность в себе росла. Бонусом для их кожи было то, что я использовала органические средства, некоторые из которых я создала сама.

Да, именно так. Я стала еще и изобретателем. Часы, проведенные в New London Pharmacy, не прошли даром, и я поняла, что в США нет ни одной эффективной линейки уходовых средств без сомнительных составов. Поэтому в 2011 году я запустила свою. Я нашла химика, специалиста по косметике, с которым работаю до сих пор, и фабрику – единственного сертифицированного производителя органических средств для кожи и волос в этой стране. С самого начала я считала этого химика своим партнером. Я могла просто сказать ему, какую именно пользу должно приносить средство, и какие ингредиенты, как я думаю, могли бы тут сработать. Он же, в свою очередь, воплощал в жизнь придуманное мной средство. Для доработки первого моего изобретения, сыворотки Daily Serum, потребовалось несколько лет. Но мое терпение было вознаграждено, и теперь это бестселлер среди моих средств. К счастью, теперь работа над продуктами идет намного быстрее, и я могу выпустить в продажу новое средство в течение нескольких месяцев.

Также я стараюсь не отставать от новейших трендов, исследований и технологий, многие из которых описываю в этой книге.

Теперь у меня два салона, один в Лос-Анджелесе, другой в Нью-Йорке, и я до сих пор провожу минимум четыре процедуры в день. Да, я вижу в своих салонах много знаменитостей, но большинство моих клиентов такие же люди, как и вы. Эти женщины и мужчины хотят чувствовать себя уверенно, чтобы их красота сияла изнутри.

Моя работа заключается не в том, чтобы ваша кожа только выглядела красиво. И не в том, чтобы она была мягкой, увлажненной, очищенной и свежей в течение того часа или полутора часов, что вы провели в моем салоне. Моя цель – долговременное здоровье вашей кожи, поэтому я не просто вас балую. Здоровая кожа – задача на всю жизнь. Я никогда не пытаюсь решить проблему кожи с помощью «волшебной таблетки» и не даю таких советов, как «пейте побольше воды и постарайтесь как следует отдохнуть». Вместо этого я всегда думаю о том, что происходит под эпидермисом, в вашей пищеварительной и лимфатической системах, с вашим психологическим состоянием. Я принимаю в расчет и то, как вы обычно ухаживаете за собой и многое другое. В конце концов, здоровье кожи и внешний вид в целом – это отличный способ понять, что происходит внутри вашего тела. Проблемы внешние всегда означают, что есть проблемы внутренние. Если у вас чувствительная кожа или вы страдаете от прыщей, если кожа красная, сухая или раздраженная, то это означает, что под кожей что-то работает не так.

Моя работа начинается в тот момент, когда я смотрю на вашу на вас. Когда клиентка ложится в мягкое удобное кресло в одном из моих салонов, я прошу ее закрыть глаза и расслабиться. Я заматываю ей волосы теплым полотенцем, аккуратно снимаю косметику и изучаю кожу в ее природном состоянии. На это уходит около минуты, и я отмечаю размер и чистоту пор, вред, нанесенный солнцем, оцениваю наличие сухих участков или общую проблему с уровнем увлажненности, эластичность кожи и наличие проблем. Я думаю о лице клиентки, о том, какая она. Пожилая она или молодая? Поклонница солнца или защищает от него кожу всеми возможными способами? Есть ли у нее аллергия на что-либо?

Выполняя процедуру ухода за лицом, я знакомлю клиентку с базовыми потребностями ее кожи, объясняю непонятные термины, которыми обычно описывают разные методы обретения чистой и счастливой кожи. То же самое я планирую сделать в этой книге. Я встречала множество людей, не понимающих, почему кожа реагирует на некоторые продукты питания, как увлажнение влияет на кожу, как определенные типы излучения (синий, красный, зеленый свет и так далее) могут помочь или навредить, как часто нужно очищать и отшелушивать кожу или наносить солнцезащитное средство. А ведь все это способно кардинальным образом изменить здоровье и внешний вид вашей кожи. В большинстве случаев у моих клиенток нет постоянной схемы ухода, в которой применялись бы эти знания. Я хочу, чтобы моя книга «Сияй» изменила это.

Каждый совет на ее страницах опирается на науку, которую я изучала, и подтвержден житейской мудростью, которую я обрела за последние несколько десятилетий. Считайте эту книгу одновременно энциклопедией и руководством для натурального неинвазивного ухода за кожей.

Мы начнем со знакомства с базовым пятиступенчатым уходом, который сможет применять каждый из вас. Затем углубимся в изучение основ образа жизни, необходимого для здоровой кожи. Я представлю вам короткие действенные стратегии для составления плана действий, которому вы сможете следовать всю оставшуюся жизнь. Я предлагаю простые решения, что хорошо демонстрирует мой клиент Джейк Джилленхол. В Джейке мне нравится то, что он принимает себя таким, какой он есть. У него несложная стратегия ухода за кожей, но каждый день он выделяет время на заботу о своем красивом лице. Использует солнцезащитный крем, хорошее очищающее средство и эффективную сыворотку. На профессиональные процедуры он приходит время от времени. Джейк – живое доказательство того, что уход может быть очень простым, но выглядеть вы будете великолепно.

Надеюсь, к концу этой книги вы не только будете лучше понимать вашу кожу, но и полюбите ее так же сильно, как люблю ее я. Мне хочется, чтобы ваша уверенность в себе и в вашей коже выросла настолько, чтобы вы могли встретиться лицом к лицу с миром, ни капли не беспокоясь о том, как вы выглядите. Красивая, сияющая кожа – отражение здоровой, активной жизни, и этого я хочу для всех вас.

Первое
При ближайшем рассмотрении

Отвлекитесь от того, чем вы сейчас заняты, подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Что вы видите? Заметили ли вы тонкие морщинки вокруг глаз, над верхней губой и в уголках рта? Есть ли в верхней части щек покрасневшие участки с заметными капиллярами? Или вы видите чистую, гладкую, мягкую, хорошо увлажненную кожу? Что бы вы ни увидели, отметьте это для себя, но, прошу вас, не судите строго. Ваша кожа рассказывает историю о вас. Она показывает ваш возраст, что вы едите, сколько вы спали, болели ли вы или, возможно, получили травму, сколько времени вы провели на солнце.

По состоянию кожи видно, счастливы ли вы или испытываете стресс, хорошо вам или грустно. Кожа отражает многогранную историю вашей жизни со всеми ее радостями и трудностями. С момента вашего появления на свет ваша кожа работала на вас – защищала, сражалась, фильтровала, восстанавливала – словом, выполняла самые разнообразные и сложные задачи, как и любой другой орган вашего тела.

Кожа завораживает сложностью своего устройства, и каждый день, узнавая о ней что-то новое, я не перестаю удивляться. Но если кожа каждого человека уникальна вследствие индивидуального набора ДНК, наследственности и внутренних и внешних факторов стресса, то функции ее универсальны. В любых культурах, на всех континентах, у всех рас кожа имеет одинаковые строение и функции. При отсутствии воздействия окружающей среды (и одинаковом образе жизни) кожа у всех стареет приблизительно одинаково. Это словно живая дышащая электростанция, работающая в круглосуточном режиме. И если вы это поймете, то сможете изменить привычный уход за ней так, чтобы она выглядела более сияющей и здоровой.

•••

Заглянем внутрь вашей кожи

Приходилось ли вам слышать о покровной системе человека? Я тоже об этом не слышала, пока не начала учиться в школе красоты. Вместе с волосами и ногтями кожа является частью этого жизненно важного комплекса, играющего роль щита для вашего организма. Общая площадь кожи составляет около 20 квадратных футов (1,85 м 22). Кожа является вторым по величине органом после слизистой внутри тонкого кишечника. На долю кожи приходится от 12 до 15 процентов веса среднестатистического человека, и это самый быстро растущий орган тела: каждый день она теряет от 30 000 до 40 000 из 19 миллионов своих клеток и заменяет их новыми. В коже расположены компоненты других систем тела, включая нервы, кровеносные и лимфатические сосуды. Внутри вашей кожи столько всего происходит, что если вы поместите один ее дюйм (2,54 см) под микроскоп, то увидите примерно 650 потовых желез, 20 кровеносных сосудов, 60 000 пигментных клеток и 1000 нервных окончаний. Ничего себе! Серьезная активность для органа, чья максимальная толщина составляет около 4 миллиметров (самая толстая кожа находится на подошвах, а самая тонкая – на веках). У вашей кожи очень много работы, на нее часто оказывается разнообразное воздействие, поэтому с ней необходимо хорошо обращаться! Мы скоро поговорим о том, что вы можете сделать для своей кожи, но сначала мне бы хотелось, чтобы вы лучше поняли, что именно ваша кожа делает для вас.

•••

Сразу под поверхностью

Кожа состоит из трех основных слоев: тонкий верхний слой, называемый эпидермисом, за ним следует более плотная и мясистая часть – дерма, а под ней расположена гиподерма, самый толстый и плотный слой. Вместе три эти слоя защищают организм от бактерий и вредного воздействия окружающей среды, служат фильтром для токсинов, с которыми не могут справиться другие органы. Кожа предупреждает потерю влаги и питательных веществ, регулирует температуру тела и помогает вам ощущать холод, боль и давление.