Сияй! Проверенная система ухода за кожей без уколов, аппаратов и стресса (страница 3)
Так как эпидермис – это видимый слой кожи, большинство людей полагает, что именно этим слоем и только им и занимается косметолог. На самом деле эпидермис работает в постоянном взаимодействии с другими слоями кожи. Эпидермис – центр клеточной активности, где клетки одновременно создаются и сбрасываются в конце их короткой жизни. Клетки кожи формируются в нижнем слое эпидермиса, и в начале жизни они квадратные и толстые. В течение периода от нескольких недель до месяца они становятся плоскими и двигаются вверх в роговой слой, то есть в верхний слой эпидермиса. Когда они становятся почти совсем плоскими, и оказываются сложены друг на друга примерно в 25–30 слоев, кожа сбрасывает эти клетки.
Процесс проходит безболезненно и совершенно незаметно. Никогда не задавались вопросом, откуда берется вся эта пыль у вас дома? Немалую ее часть составляют мертвые клетки кожи, которые сбросило ваше тело. Это может показаться невозможным, но в среднем вы сбрасываете примерно 35 000 клеток каждый час.
Что собой представляют клетки кожи? Они делятся на несколько разных типов, включая кератиноциты, меланоциты, клетки Лангерганса, клетки Меркеля и клетки зон воспаления. Нам следует обратить внимание на кератиноциты и меланоциты. Кератиноциты составляют примерно 95 процентов всех клеток эпидермиса, они вырабатывают волокнистый белок, называемый кератином. Именно он обеспечивает коже надежную структуру и стойкость. Кератин связывает клетки друг с другом, создавая целостность кожи.
Второй главный тип клеток эпидермиса – меланоциты. Они имеют неправильную форму и расположены в основании эпидермиса. Они вырабатывают и хранят пигмент меланин, ответственный за цвет кожи. Хотите верьте, хотите нет, но какого бы цвета ни была ваша кожа, у вас примерно такое же число меланоцитов, как и у любого другого человека в мире, темнокожего или светлокожего. А вот количество меланина, который вырабатывают эти клетки, определяет цвет вашей кожи, и этот фактор определяется вашей генетикой. Если ваши меланоциты совсем не вырабатывают меланин, то вы альбинос, а если меланина вырабатывается много, то кожа у вас будет темной.
Меланин поглощает вредное ультрафиолетовое излучение, поэтому ваши меланоциты вырабатывают его в большем количестве, когда вы находитесь на солнце. Но если вы оставались на солнце несколько часов, не обгорели, а ваша кожа приобрела «здоровый» загар, то это не значит, что вы не повредили кожу. Ваш меланин работал изо всех сил, чтобы защитить вас, и загар – это доказательство того, что он перетрудился, и вы должны нанести солнцезащитное средство, чтобы избежать вреда в долгосрочной перспективе.
Дерма расположена сразу под эпидермисом, и ее толщина в среднем составляет около 4 мм. Раньше этот слой кожи считался инертным, но теперь известно, насколько он на самом деле активный. В этом слое находится обширная сеть структур, необходимых для функционирования всего организма, включая потовые и сальные железы, нервные окончания, кровеносные и лимфатические сосуды. Многие из этих структур проходят через эпидермис, как, например, волосяные луковицы, связанные с крошечными мышцами, но многие находятся под поверхностью кожи и остаются там, например, нервные окончания. Дерма также состоит из волокнистой соединительной ткани, образованной белками, которая помогает защитить тело от стресса и напряжения, а коже обеспечивает прочность и эластичность.
Хотя многие различные белки в дерме необходимы для функционирования кожи, косметологов и дерматологов в первую очередь интересуют коллаген и эластин. Эластин образует соединительную ткань. Именно он позволяет вашей коже растягиваться и возвращаться в прежнее положение.
Второй важный белок – коллаген, самый распространенный белок в человеческом организме, присутствующий во всех главных системах тела. Он особенно важен для кожи, так как обеспечивает ее упругость. С возрастом выработка коллагена снижается, и в этом причина провисания кожи, нависших щек и общего сокращения здорового объема кожи, которые можно увидеть у людей в возрасте.
Непосредственно под дермой расположена гиподерма или подкожный жировой слой. Удивительно, что именно здесь находятся 50 процентов всего жира вашего тела! Этот слой регулирует температуру тела, защищая его от перегрева или переохлаждения, а также обеспечивает «подкладку» для мышц и костей. В гиподерме также расположена сетка соединительной ткани, которая скрепляет кожу с костями, не позволяя ей падать с вашего тела.
И, наконец, в гиподерме находятся разные типы клеток, включая макрофаги – важные клетки иммунной системы, помогающие бороться с микробами и другими чужеродными субстанциями. Но самый распространенный тип клеток в гиподерме – жировые клетки, которые в дополнение ко всем тем функциям, о которых я уже рассказала, вырабатывают лептин. Именно он передает сигнал в мозг, чтобы тот сигнализировал вам, что пора прекращать есть.
•••
Что стоит за старением кожи?
Теперь, когда вы получили представление о том, что такое ваша кожа, и как она функционирует, вы, возможно, задумались о том, что с ней происходит с течением времени. Да, мы знаем, что время вспять повернуть нельзя. Старение кожи – это часть естественного процесса, который в определенной степени определяется генетикой. Но некоторые факторы способны ускорить этот процесс. На страницах этой книги я расскажу вам о том, какие процедуры, ингредиенты и рекомендации по питанию помогут вам облегчить процесс старения и не позволят ему взять над вами верх. Но в первую очередь давайте попытаемся понять те многочисленные изменения, которые со временем происходят в коже.
Старение кожи начинается примерно с двадцати пяти лет. Знаю, знаю, вам кажется, что это слишком рано, но такова реальность, и именно поэтому я поощряю молодых людей серьезно относиться к уходу за кожей, даже если они выглядят и чувствуют себя как подростки. Никогда не рано начать придерживаться схемы ухода за кожей, о которой я рассказываю в этой книге, ежедневно пользоваться солнцезащитным средством (даже маленьким детям и младенцам!) и правильно питаться. А ваш косметолог поможет вам создать схему ухода, которую вы с течением лет сможете адаптировать под ваши меняющиеся потребности.
Так что же происходит с вашей кожей с возрастом? Под верхним слоем кожи дерма начинает терять упругость, и с двадцати пяти лет и до серебряной поры она уменьшается на 20–80 процентов. Выработка коллагена и эластина замедляется – и бо`льшая часть имеющихся запасов начинает разрушаться, – что приводит к уменьшению упругости и плотности.
В эпидермисе кожа становится обезвоженной, что приводит к образованию морщин. Эта потеря влаги частично связана с тем, что количество гиалуроновой кислоты, природного элемента нашей кожи, помогающего удерживать влагу, начинает снижаться после сорока. Более того, жирные кислоты в роговом слое не могут удерживать воду, что приводит к еще большему обезвоживанию.
Между тридцатью и восьмьюдесятью годами скорость обновления клеток снижается на 30–50 процентов, и это означает, что их отшелушивание замедляется. Вследствие чего кожа становится тусклой, грубой, сухой, могут появиться шелушение или пятна. Новые клетки кожи формируются уже не так быстро, что приводит к замедлению иммунного ответа в организме. Это повышает риск возникновения повреждений кожи, таких как некоторые виды кожного рака в преклонном возрасте.
У пожилых людей кожа часто теряет цвет, на некоторых участках она становится темнее, могут появиться красные или белые пятна.
Обесцвечивание кожи – признак процесса старения. Причина этого, каким бы ни был цвет вашей кожи, кроется в том, что тон кожи создают сочетания красных, голубых, желтых и коричневых тонов. Красный и синий цвета дает окисленный и неокисленный гемоглобин в красных клетках крови, желтый цвет дают каротиноиды и флавины, а коричневый обеспечивает меланин. С возрастом – и особенно если вы провели много времени на солнце – активность меланоцитов становится менее упорядоченной, что приводит к появлению коричневых и белых участков на коже. Уровень меланина после тридцати также снижается на 6–8 процентов каждые десять лет, а это означает, что у более зрелой кожи повышается чувствительность к солнцу. Если у кожи появился желтоватый оттенок, это может означать, что уменьшилось количество пигмента и снизилась активность капилляров под эпидермисом.