Мышление на миллион (страница 4)
Люди с мотивацией «от» опираются на прошлое, люди с мотивацией «к» двигаются в будущее. И по сути, нельзя сказать, что один метод мотивации лучше, чем второй; каждый человек выбирает то, что дает ему больше силы, энергии, стремления получить желаемое. Поэтому важно знать про себя, что помогает двигаться вперед именно вам.
Бывает так, что человек использует мотивацию и «от», и «к» в зависимости от уникальных обстоятельств. Очевидно, когда вы уплываете от акулы, вы используете мотивацию «от», а не стремитесь заполучить золотую медаль за скорость, с которой вы это делаете, – мотивация «к». В сложных жизненных ситуациях, при стрессе реакция мозга – устранить опасность.
Когда дело касается вашего будущего и вы находитесь в спокойствии и безопасности, ситуация кардинально меняется. Если вы решили купить транспортное средство, чтобы добираться до работы с комфортом (в мотивации «от» – «не хочу больше ездить на автобусе»), вряд ли вы согласитесь на покупку повозки или лошади, чтобы ехать на работу верхом (мотивация «к» будет: «хочу купить автомобиль»). Или на ужине в ресторане при заказе говорите: «Обожаю луковый мармелад, обязательно добавьте его к моему блюду» – все понятно, мотивация «к». Однако если сказать: «Знаете, не кладите лук, я его не люблю», остается пространство вариантов; например, вам принесут брокколи без лука, но окажется, что и брокколи-то вы тоже не любите.
Работая с людьми на личных консультациях или читая домашнюю работу своих учеников на курсах, я заметила очень важную вещь. Часто они не могут сформулировать запрос, описать свои желания. Как правило, им ясна ситуация, как они уже не хотят, верно определяют, чего стоит избегать, но еще не придумали, к чему будут стремиться. Поэтому здорово тренировать умение мотивировать себя «пряником», начинать делать что-то ради светлого будущего, не дожидаясь наступления ситуации, когда «уже плохо». В этот момент нужно убавить уровень громкости своего внутреннего критика и прибавить звук мечтателю.
Формируйте свои запросы не как абстрактные понятия и не со знаком «минус», ищите формулировку со знаком «плюс».
Не «я хочу перестать экономить», а «я зарабатываю 300 000 рублей в месяц». Избегайте негативных слов: «безденежье, долги, кредиты, проблемы». Лучше задавайте себе вопрос «А что я хочу вместо …?» Вы почувствуете, что эмоции становятся более позитивными.
Обожаю цитировать Фридриха Вильгельма Ницше: «Если у вас есть зачем жить, вы можете вынести почти любое как». Применительно к теме нашего обсуждения, если вы выяснили, «зачем», вы будете искать и свое «как».
Горящий дом
Поделюсь личным. Я 20 лет была замужем за человеком, которого очень любила. У нас трое детей. За те 20 лет, что были в браке, мы успели пожить в разных странах мира: в Чили, Австралии, Гонконге, Сингапуре, потом снова в Австралии. Мы переезжали в поисках лучших условий работы для мужа. Со временем он хоть и получил достойную должность и неплохую зарплату, мы несколько лет выплачивали долги, так как в первые годы семейной жизни муж неудачно вложил деньги и потерял все, а потом с рождением каждого ребенка наши условия жизни сводились к «считать, копить и экономить».
До того как я родила первого ребенка, я работала в туристической компании Сиднея, получала среднестатистическую зарплату. А потом, уже в декрете с тремя детьми, я разрабатывала методику обучения русскому языку для детей, подрабатывала в международной школе и давала частные уроки на дому. Чаще всего мой доход уходил на моих детей: дополнительные занятия, развлечения, продукты. У мужа были расходы посерьезнее: он оплачивал наш быт, обучение детей и ипотеку квартиры.