Нити судьбы. Как разорвать родовые сценарии и начать жить по-своему (страница 3)
Представьте, что ваша семья – это большая и сложная сеть, где все узлы связаны между собой. Эти узлы – члены семьи, и каждый из них выполняет свою функцию. Но что происходит, если один из узлов ослаблен или вовсе исчезает из сети? Вся конструкция начинает «проседать», создавая напряжение, которое рано или поздно ощущают все участники системы. Именно так работают системные искажения – невидимые сбои в природных законах семьи.
Системные искажения возникают, когда в семейной системе нарушаются ее основные законы. Они не прописаны, но настолько естественны, что их нарушение сразу же создает дисбаланс.
Давайте разберем три ключевых принципа, которые чаще всего нарушаются.
1. Иерархия: родители – взрослые, дети – это дети.
Семейная система основана на четкой иерархии: родители должны быть опорой, а дети – получать заботу и поддержку. Но иногда роли меняются и дети становятся «взрослыми», беря на себя ответственность за родителей. Например, дочь заменяет матери подругу или даже становится своеобразным психологом, пытаясь решить ее проблемы. Либо сын становится «мужчиной в доме», если отец отсутствует или не выполняет свои функции.
Такие дети вырастают с ощущением чрезмерной ответственности, которое переносится на их взрослую жизнь. Они могут испытывать трудности с доверием, излишне контролировать других или вовсе избегать близких отношений, чтобы не «подвергаться нагрузке».
2. Исключение: когда кого-то «вычеркивают», отказываясь признавать родство.
В каждой семье бывают сложные истории: скандалы, конфликты, утраты. Иногда о ком-то из членов семьи перестают говорить, будто его и не было. Это может быть родственник, которого «забыли» из-за его выбора, ошибки или трагедии: бабушка, которая ушла из семьи; дядя, о котором никто не говорит из-за «неподобающего» поведения; дедушка, который убил свою жену.
Когда кто-то исключается из семейной системы, это создает пустоту, которую подсознательно пытаются заполнить потомки, иногда повторяя судьбу исключенного. Например, ребенок может бессознательно испытывать чувство вины или воспроизводить те же ошибки, что и забытый родственник.
3. Дисбаланс давать-брать: невыполненные «счеты».
Семейные отношения работают как баланс между «давать» и «брать». Когда кто-то из членов семьи жертвует слишком многим, но ничего не получает взамен, создается энергетический долг. Подобный долг может быть передан следующим поколениям.
Таким образом, мать, которая пожертвовала своими мечтами ради детей, или бабушка, растившая семью одна без помощи и поддержки, вшивают своим детям чувство вины и долга, вследствие чего последние бессознательно повторяют сложные события и переживания, чтобы доказать свою любовь и преданность. Они стараются быть идеальными, успешными, заслуживать любовь через достижения. Это может привести к перфекционизму или чувству вины за отдых и радость.
Расскажу вам случай из практики. Марина, молодая мама, пришла ко мне на консультацию с тревогой за своих детей. Ее дочь часто болела, а сын проявлял агрессию. Марина не могла понять, почему так происходит. В процессе работы мы начали исследовать ее семейную историю. Выяснилось, что бабушка Марины была исключена из семьи за «позорное» поведение. О ней не говорили, ее фотографии убрали из дома, а имя упоминали только шепотом.
Я объяснила Марине, что исключение любого члена семьи создает пустоту, которую потомки бессознательно пытаются заполнить. Мы проделали символическую работу: провели интервенции с фигурой бабушки, выразив благодарность за ее существование и мысленно «вернув» ее в круг семьи. Спустя пару месяцев Марина рассказала, что атмосфера дома изменилась: дети стали спокойнее, и даже болезни ее дочери начали отступать.
Как же наука объясняет все эти феномены?
Современные исследования подтверждают связь между родовыми программами и здоровьем. Особенно ярко это проявляется в эпигенетике. Ученые выяснили, что сильные эмоциональные потрясения, такие как войны, голод, насилие или потери, пережитые предками, могут изменять работу генов без перемены самой структуры ДНК. Эти эпигенетические метки, словно невидимые «заметки на полях», передаются следующим поколениям и влияют на их уровень тревожности, иммунный ответ, гормональный фон и даже склонность к депрессии или фобиям.
К примеру, исследование потомков, выживших в Холокосте, показало изменения в работе генов, отвечающих за регуляцию кортизола – гормона стресса. А у внуков, переживших Голодомор или ленинградскую блокаду, отмечаются отклонения в обмене веществ и реакциях на угрозу, даже если они сами выросли в безопасности. Это означает, что мы нередко проживаем чужую боль, не понимая ее источник, но хорошая новость в том, что осознанная работа с этими программами способна «переписать» сценарий.
И здесь на помощь приходят системные расстановки.
Работы Берта Хеллингера – основателя метода – показали, что восстановление нарушенных семейных связей, признание забытых или исключенных членов рода, а также возвращение каждому своего места в системе глубоко влияет не только на психологическое состояние человека, но и на его физическое здоровье.
Когда в процессе расстановки удается выявить «застрявший» сценарий – будь то повторяющаяся судьба, чувство вины, тревожность или эмоциональное отождествление с кем-то из предков – и мягко его завершить, это может привести к заметному облегчению. У людей снижается уровень хронического напряжения, уходит чувство внутреннего конфликта, стабилизируется сон, появляется энергия, исчезают психосоматические симптомы.