Лоуренс Хеллер: Практики для работы с комплексной травмой

The Practical Guide For Healing Developmental Trauma: Using the NeuroAff ective Relational Model to Address Adverse Childhood Experiences and Resolve Complex Trauma by Laurence Heller, Brad Kammer

Copyright © 2022. All rights reserved. Published by arrangement with NORTH ATLANTIC BOOKS (USA) via Alexander Korzhenevski Agency (Russia)

© Джангольская О., перевод на русский язык, 2026

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2026

Полноценное руководство по терапевтическому подходу, который заглядывает куда глубже, чем наиболее распространенные сейчас когнитивные и поведенческие методы.

Габор Мате, автор книги When the Body Says No

Благодарности

Мы оба хотим выразить признательность нашему редактору Шайне Кейлс и другим сотрудникам North Atlantic Books и поблагодарить их. Мы гордимся тем, что внесли свой вклад в миссию North Atlantic Books, и ценим их руководство и поддержку.

Спасибо нашим коллегам: Стефани Кляйн, Марсии Блэк, Энн Шайн Дак, Келли Клингер и Шерри Шаркинс. Они осуществляют стабильное и душевное руководство Институтом обучения НАРМ и оказали нам неоценимую поддержку в написании этой книги. Это выдающиеся психотерапевты и, что еще более важно, замечательные люди.

Мы хотим выразить свою признательность выдающемуся коллективу Института обучения НАРМ, благодаря которому нам удалось воплотить в жизнь нашу идею – создать сплоченное сообщество настоящих профессионалов, способных помогать миру своей важной работой. Особая благодарность Тори Эссекс за техническую помощь.

Лоуренс

Мы знакомы с Брэдом уже более двадцати лет. Сначала я был его учителем, затем он стал моим сотрудником, а сейчас он преподаватель НАРМ и директор Института обучения НАРМ. Когда я встретился с Брэдом во время первого тренинга НАРМ в Лос-Анджелесе, он все задавал и задавал мне вопросы, которые я в то время считал «раздражающими». Однако со временем именно эти вопросы научили меня более конкретно рассказывать о своих сессиях и о том, чему я учу. За это я всегда буду ему благодарен. Оказалось, что именно он стал одним из тех, кто быстрее всех понял глубинную суть подхода НАРМ.

Кульминацией тех двух десятилетий стало совместное написание этой книги о терапевтической модели НАРМ. Брэд обладает невероятной способностью не только запоминать материал, который он изучал в течение длительного времени, но и синтезировать его и структурировать доступно и информативно для читателей. Он один из самых трудолюбивых людей, которых я знаю. Его блестящий ум, сердечность и преданность этому проекту сделали нашу совместную работу радостной и творческой. Тебе, Брэд, моя глубокая и неизменная благодарность.

Я также хочу выразить благодарность преподавателям НАРМ в США и Европе за их многолетнюю поддержку и интерес. А также спасибо всем ассистентам, помогавшим в проведении тренингов НАРМ в США и Европе, за их преданность и искреннюю помощь.

Спасибо моей спутнице жизни, Рейчел, за ее неустанную любящую поддержку. Спасибо моему сыну Кевину, его партнерше Бьянке и моей внучке Гретхен – я счастлив, что вы у меня есть.

Брэд

Хочу выразить свою глубокую благодарность Лоуренсу. Мне очень повезло, что такой талантливый и заботливый наставник – а теперь и партнер – поддерживал меня на протяжении всей моей карьеры. Я начинал как его ученик, а несколько лет спустя мы стали преподавать вместе. Мы быстро поняли, что уравновешиваем друг друга и хорошо ладим как партнеры по творчеству. Это партнерство и привело к созданию Института обучения НАРМ, а также к написанию этой книги, в которой нам удалось реализовать свое видение – рассказать миру о НАРМ в более доступной форме. Я безгранично благодарен Лоуренс за то, что он позволил мне помогать ему в развитии НАРМ.

Когда я впервые встретил Лоуренса более двадцати лет назад в учебной аудитории в Вермонте, он дал мне способ совсем по-новому понять человечество, поделился со мной инструментами для исцеления моей собственной комплексной травмы и тем самым открыл мне путь к воссоединению с моим сердцем. Я глубоко благодарен ему за наставничество, сотрудничество, сострадание и поддержку.

Я бы не смог добиться всего этого, если бы не поддержка со стороны Стефани Кляйн. Вместе мы преодолевали неизведанную территорию организации тренингов и провели бесчисленное количество часов за учебой, терпели неудачи и начинали все сначала, развивались и расширяли границы своих возможностей. Я глубоко уважаю вдумчивость, заботу, юмор и честность Стефани и очень благодарен ей за нашу совместную работу и крепкую дружбу.

Уже почти двадцать лет отношения с Марсией Блэк поддерживают меня в личном и профессиональном плане. Мы вместе шли по пути НАРМ с самого начала и разделили опыт обучения, вместе со смехом, слезами, исцелением и ростом. В профессиональной и личной жизни она служит примером человечности НАРМ и ведет за собой, проявляя широту души и искреннюю заботу. Особая благодарность Марсии за то, что она предоставила мне прекрасное, спокойное место, где мне удалось уединиться и сосредоточиться на написании этой книги.

Я имел огромное удовольствие работать со многими увлеченными представителями помогающих профессий в рамках международного сообщества НАРМ. Это невероятные люди, искренне увлеченные исцелением комплексных травм и поддержкой посттравматического роста, которые многому меня научили и вдохновили на написание этой книги. Особую благодарность я хочу выразить нашим ассистентам по обучению НАРМ, которые привносят в наше сообщество столько сострадания и сердечности. Мне феноменально повезло более двух десятилетий работать в качестве терапевта и преподавателя с такими невероятными и вдохновляющими людьми – как индивидуально, так и парами, семьями, группами и сообществами. Я благодарен каждому клиенту и ученику, научившему меня многому из того, что касается боли, исцеления и человечности.

Я хочу выразить признательность и благодарность нескольким учителям, которые оказали на меня влияние и наставляли меня на моем профессиональном пути: Питеру Левину, Бонни Баденох, Вальтеру Цайхнеру, Полу Наделю, Тирце Файерстоун и Питеру Коллинзу.

Я благодарен семье и друзьям по всему миру. Хотя мы живем в запутанные времена и проводим время вместе не так часто, как хотелось бы, будь то лично или онлайн, я дорожу моментами нашей связи и любви.

Невозможно выразить словами мою любовь и благодарность Коде и Чейо. Быть их отцом – счастье моей жизни. Наша семья вдохновляет и поддерживает меня в работе, а также придает моей жизни смысл и исцеляет меня. Я научился устанавливать связь со своим сердцем и открывать его так, чтобы становиться лучше.

Сердце Сары, моей второй половинки, излучает глубокую любовь и сострадание, а наша семья, полная жизни и теплых чувств, превосходит все наши самые смелые мечтания. Сара была рядом на протяжении всего процесса написания книги, давая заботливые наставления и ободряя меня, а также предлагала варианты, как еще можно донести эти важные идеи людям.

Она всегда понимала мою страсть и поддерживала мой путь. Я буду вечно благодарен ей за нашу глубокую связь и любовь.

Размышляя обо всех этих значимых людях в моей жизни, я хочу отметить, почему я вообще обратился к сфере исследования травм. Мой народ на протяжении тысячелетий подвергался постоянному угнетению и травмам. Межпоколенческую постоянную травму, которая повлияла на мой род, мою семью и на меня, излечить непросто. Однако это вдохновляет меня делать все возможное для собственного исцеления и поддерживать исцеление других. Я посвятил свою жизнь тому, чтобы помогать людям преодолевать травмы. Я благодарен за мудрость поколений, которая проявилась в моей травме. Эта мудрость питает и поддерживает меня, а также помогает мне лучше понимать, сочувствовать и сопереживать любому человеку, сообществу или культуре, которые страдают от неразрешенных травм. Мы все здесь вместе…

Введение

Цель этой книги – поддержать позитивные изменения, как личные, так и коллективные.

Сейчас наступило особенно интересное время для тех, кто занимается травмами. За последнее десятилетие этот термин стал известен не только специалистам в сфере психологии, но и широкой публике. Появились блоги, статьи, подкасты, песни, документальные и художественные фильмы и сериалы, общественные движения, посвященные теме травмы. О ней начали говорить звезды и политики. Мы обрели более глубокое понимание воздействия травмы, особенно комплексной. Эти знания начали менять систему здравоохранения – в частности, в области психического здоровья – и другие социальные системы.

Несмотря на то что осознавать масштабы влияния травмы на отдельных людей и сообщества зачастую тяжело и больно, мы верим, что мир можно будет изменить, поняв комплексную травму и разработав инструменты для ее исцеления.

Более десяти лет назад мы представили нейроаффективную реляционную модель (НАРМ) в книге «Исцеление травмы развития»^[1]. Этот фундаментальный труд сохраняет свою популярность как одна из первых книг, которая обращается к проблеме травмы развития в недавно возникшем русле исследований. Благодаря трудам, посвященным теме неблагоприятного детского опыта (НДО), и возникновению нового диагноза комплексного посттравматического стрессового расстройства (КПТСР) область исследования травмы стремительно растет. По мере роста осведомленности о комплексной травме возникает необходимость в терапевтических моделях, направленных на преодоление последствий НДО и КПТСР.

НАРМ – это как раз одна из таких моделей. На протяжении последних нескольких лет мы – создатель НАРМ доктор Лоуренс Хеллер и руководитель тренингов и старший преподаватель Брэд Каммер – сосредоточились на создании центра для обучения профессионалов – Института обучения НАРМ. Наша миссия заключается в развитии и продвижении образования специалистов в области комплексных травм и их лечения. Сюда относится работа с долгосрочными последствиями травмы отношений, которые проявляются в виде травм привязанности, развития, культурных и межпоколенческих травм. Мы обучили тысячи специалистов по всему миру и предоставляем людям и организациям систематическое образование, тренинги, консультации и поддержку.

Основная цель этого практического руководства – сделать терапевтический подход НАРМ более доступным. Мы вложили все свои силы, чтобы изложить сложную клиническую модель, для применения которой требуются годы профессиональной подготовки, и представить ее в удобном для использования виде. Хотя, возможно, специалистам в области психического здоровья будет легче других применять модель НАРМ, мы описали ее таким образом, чтобы она стала доступна и другим специалистам, работающим с последствиями комплексной травмы. Здесь мы изложили модель НАРМ для врачей, медсестер, специалистов по альтернативной медицине, консультантов по профилактике злоупотребления психоактивными веществами и зависимостям, специалистов по работе с телом, тренеров, религиозных и духовных консультантов, педагогов, сотрудников служб быстрого реагирования, полицейских, социальных работников, сотрудников исправительных и коррекционных учреждений, политиков и всех остальных, кто так или иначе сталкивается в работе с комплексными травмами.

Кроме того, это практическое руководство подойдет тем, кто стремится к личному росту и хочет исцелить себя. Хотя НАРМ основана на сложной психологической теории, эта книга открывает путь для всех, кто интересуется исцелением травм и посттравматическим ростом. Изменив травматические паттерны, можно уменьшить страдания, почувствовать надежду стать устойчивее и жить полной жизнью. Независимо от того, являетесь ли вы специалистом в этой области или просто заинтересованным человеком, мы надеемся, что вы сможете использовать изложенную в этой книге информацию для своего профессионального и личностного развития.