Естественно, люблю. Как построить крепкий союз без жертв и самообмана (страница 2)
Принято считать, что самодостаточный человек – это непременно человек одинокий, которому никто не нужен. Это ошибочно: не следует путать самодостаточность с эгоцентризмом. Самодостаточные люди вполне довольны собственной компанией, но могут в той же степени наслаждаться и общением с другими. Они вовлечены в отношения с людьми, способны испытывать сочувствие и нести ответственность. Самодостаточность вовсе не предполагает холодности и отстраненности. Согласно исследованиям, люди, страдающие депрессией, менее альтруистичны, вероятно потому, что беспокоятся о себе[2]. И наоборот, самодостаточные люди меньше подвержены беспокойству и тревоге и поэтому больше способны общаться с другими и с большей вероятностью откликаются на чужие нужды и страдания.
Самодостаточность – это способность поддерживать себя и опираться на свои ресурсы. Говоря метафорическим языком, если самооценка – это дерево, то самодостаточность – это его корни. Чем крепче корневая система и чем лучше питание, тем жизнеспособнее дерево. На самодостаточного человека всегда можно положиться: у него крепкие корни, а в тени его густой кроны приятно отдыхать. Ему всегда есть чем поделиться с другими, и он никогда не станет ни для кого проблемой. А вот объектом зависти или подражания – запросто.
Уверенность в себе
Это понятие окружено множеством мифов. Считается, что уверенный в себе человек всегда знает, как поступить, способен сделать правильный выбор, без колебаний принимает решения, которые неизменно оказываются правильными и удачными. Люди думают, что ему неведомы сомнения.