Зажги свой внутренний свет (страница 5)
• Коврик для йоги и подушка для медитации.
• Природные объекты: перья, ракушки.
• Кристаллы, камни, самоцветы.
• Благовония: пало санто, шалфей, ароматические конусы, смолы.
• Соли для ванн, лепестки роз, высушенные цветы и травы.
• Принадлежности для творчества: маркеры, бумага, цветные карандаши, ножницы, клей.
• Свечи: ритуальные, ароматические, восковые или светодиодные лампочки.
• Звуковое сопровождение: поющие чаши, колокольчики, записанные музыкальные композиции.
РИТУАЛ ЛОВЕЦ СНОВ!
Независимо от нынешнего возраста личность любого берет начало в юности, когда мы невинны и открыты, а для мечтаний нет границ. В детстве ваше ви́дение ничем не ограничено, галактика беспредельна и возможности роста бесконечны. Давайте же вернемся к этой точке огромных возможностей. Итак, день подходит к концу, пора кое-что записать на листе бумаги: самые большие мечты, надежды и желания. На другой стороне напишите аффирмацию. Сложите бумагу и поместите в красивую коробочку – самодельную или покупную. Я называю это «коробкой сновидений». Моя похожа на шкатулку для драгоценностей. Поставьте ее рядом с кроватью. Записывайте надежды и мечты вечером, пусть они будут последним, о чем вы подумаете перед тем, как погасите свет. Пока расслабляетесь и засыпаете, вас будет напитывать энергия этих надежд и мечтаний. Вселенная живет и никогда не дремлет, творя чудеса. Мы должны быть готовы смягчиться и принять их.
Глава 2
Игровая пауза
Мы не потому перестаем играть, что постарели, – мы стареем, потому что перестаем играть.
ДЖОРДЖ БЕРНАРД ШОУ
Наша культура одержима идеей эффективности. Замедлить темп, выделить время для игры – вот что позволит преодолеть монотонность повседневной жизни, окрасить ее вдохновением, обогатить новыми идеями, испытать моменты озарения. Игра важна во всех сферах жизни – в творчестве, работе, отношениях. В Европе приняты длинные обеды с вином и разговорами, за которыми следует сиеста или другой вид отдыха; при этом европейцы остаются потрясающе эффективными. Возможно, нам стоит получше присмотреться к этой традиции? Небольшой перерыв помогает замедлить поток мыслей, дает возможность немного попутешествовать во времени и пространстве, увлечься чем-то за пределами круга повседневности и разрешить озорной маленькой девочке, которая живет внутри вас, выйти поиграть.