Победный прыжок (страница 3)
Если ты правильно выполняешь программу и полностью соблюдаешь график, то сможешь получить наиболее очевидное подтверждение достигнутых результатов: эффективно применяя свой новый атлетизм в реальных игровых ситуациях. Меня не волнует, как высоко ты можешь прыгнуть в спортзале. Я хочу посмотреть, как ты проявляешь себя в игре. Оценивай свой успех с учетом того, насколько универсальным спортсменом эта программа поможет стать тебе в твоем виде спорта. Возможно, твой вертикальный прыжок подрос «всего» на 4 дюйма, и это тебя расстраивает (хоть и не должно). Но в процессе игры обрати внимание на то, насколько быстрее ты можешь теперь передвигаться по площадке или полю. С какой скоростью ты можешь обойти соперника? Насколько хорош твой второй прыжок? Удаются ли тебе броски, которые ты не мог реализовать раньше? Насколько быстрее ты способен сделать рывок вперед? Мы судим о результатах по твоим более сильным ногам и более крепкому телу. Когда твой соперник больше не может подобрать отскочивший мяч в четвертой четверти, когда он слишком утомлен, чтобы играть в защите, когда все остальные в замешательстве, а ты все еще чувствуешь себя хорошо… именно так ты сможешь оценить успешность прохождения этого тренинга. Не увлекайся бессмысленными цифрами. Способен ли ты сделать сейчас что-то, что не удавалось тебе раньше? Лучше ли ты играешь в защите, быстрее ли перемещаешься в стороны, достаточно ли высоко отрываешься от площадки во втором и третьем прыжке? Да? Поздравляю, ты добился успеха.