Давайте эту же метафору перенесем в обычную темную комнату. Только теперь у вас в руке оказался фонарик. Вы можете включать его, и тогда подсвечивается какая‑то часть окружающего пространства. Ее можно рассмотреть очень внимательно. Она становится конкретной, ваш фокус внимания начинает смещаться туда. И если вам становится интересен объект, который вы видите, естественным будет импульс движения к нему навстречу: вы делаете шаг, другой и вот уже оказываетесь рядом и можете даже взять этот предмет в руки или провзаимодействовать с ним иным образом.

Разумеется, вы можете светить фонариком в разные стороны, пока сами не решите, в какой стороне вам максимально интересно. При этом на пути туда вы можете и передумать. Вы сделали несколько шагов, и вдруг вам захотелось посмотреть в другую сторону. Вы можете посветить туда, затем куда‑то еще. Вы постоянно себе что‑то подсвечиваете. И двигаетесь навстречу тому, что интересно и откликается.

А теперь третий, условно промежуточный вариант: в комнате вдруг включается весь свет. Или в зрительном зале объявили антракт. И вы вдруг теряетесь в переизбытке внешней зрительной информации. Наступает энтропия сознания. Вы теряете контакт с конкретными объектами, вы смотрите и сюда, и туда, воспринимая единовременно много внешнего «шума», и становится не совсем понятно, куда идти.

Разве что в буфет)). Раз уж объявлен официальный антракт.

Но если без иронии, то, когда наше внимание сильно расфокусировано, мы тоже не понимаем, что конкретно необходимо делать. Либо же наши действия хаотичны, и мы не прикладываем нужного количества сфокусированной энергии или сфокусированного движения, чтобы оказаться в какой‑то кардинально иной точке.

Небольшие итоги ответа на вопрос «Зачем ставить цели?»

Цель – это ориентир, который не только задает направление движения, но и помогает сфокусировать внимание и энергию, которые мы трансформируем в конкретные управляемые действия. Концепция Авторства своей жизни невозможна без определения таких векторов. Только постоянно размещающий перед собой новые цели и направления движения человек действительно управляет своей жизнью. При этом гибкость лишь усиливает Авторство. Чем более мы гибки в постановке и (главное!) в постоянной инвентаризации целей и путей их достижения, тем в большей степени мы в контакте с реальностью и проживанием актуальной именно для нас жизни.

Но и это еще не все бонусы, которые дает нам целеполагание. В завершение главы мы поговорим о том, что многие люди называют «магией», и дадим ей вполне научное обоснование.

Итак, ИДЕОДИНАМИКА!

Если вы чего‑то хотите, а еще лучше – прямо мечтаете об этом, то у вас рождается не только энергия к действию, но еще и соответствующим образом настраиваются внутренние фильтры восприятия внешней информации. Магия, о которой я говорю, многими людьми воспринимается так: «Если цель моя, истинная, настоящая, то как будто бы сама Вселенная помогает мне достичь ее исполнения, я вдруг вижу "знаки", а порой и вообще происходят события, которые внезапно сильно продвигают меня в точку Б».

Сейчас мы перепишем эту фразу с языка мистического мышления (и пусть ваши «внутренние дети» простят меня за это) на вполне научный, взрослый и психологизированный: «Если моя цель соответствует моим глубинным внутренним ценностям, а также ставится мной осознанно из взрослой позиции и контакта с реальностью, то я сам фокусирую свое внимание на путях и способах ее достижения, осознанно и даже бессознательно ищу ресурсы для этого, в чем мне помогает механизм идеодинамики, и тогда я начинаю замечать вокруг себя новые возможности и, откликаясь на них, получаю новые, часто неожиданные и быстрые результаты».

Идея рождает образ в бессознательном, а он, в свою очередь, рождает динамику на всех уровнях множественного интеллекта: мы проживаем контакт с ним как с реальным, запуская соответствующую цепочку мыслей, чувств/эмоций и ощущений в теле. Человек так изначально устроен с психобиологической точки зрения.

Простой, известный и тем не менее очень понятный пример – эксперимент с лимоном. Читая несколько последующих абзацев, представляйте себе все, что в них написано максимально подробно, это важно для вашего понимания, как устроены бессознательно-сознательные связки, влияющие на достижение или НЕдостижение поставленных вами целей.

Представьте себе, что у вас в руке лимон. Представьте его хорошенько и ради чистоты эксперимента попытайтесь ощутить его физический вес, размер, то, как он лежит в вашей ладони. Интересно: это спелый лимон? Какого он цвета? У него есть запах? Ощущаете ли вы шероховатость его кожуры? Возможно, некоторую прохладу. Посмотрите на него своим внутренним взором.

Теперь представьте, что во второй вашей руке нож. Вы начинаете чистить лимон или, может быть, берете разделочную доску и сразу нарезаете его на колечки или кусочки. Сок лимона брызжет и, может, даже течет у вас по рукам. В какой‑то момент вы берете достаточно большую дольку и кладете себе в рот. А еще лучше представьте, что вы кусаете максимально большой кусок от очищенного цельного лимона. Ну же! Кусайте!

Что произошло с вами прямо в этот момент? Сейчас. Вы поморщились? Почувствовали слюноотделение или даже кислый вкус во рту?

Любопытнейший феномен. Никакого лимона в реальности нет. Взгляните на ваши руки: они же пусты. Но многие из вас, если сделали упражнение честно, получили мощный телесный ответ, на уровне такого, как если бы этот лимон был настоящим. Именно это и называется идеодинамикой.

Идея рождает образ. А образ проживается нами как реальный, но только чуть с более низкой интенсивностью ответных реакций. И тогда, если образ позитивный и мы как будто бы соприкасаемся на всех уровнях с тем, что он дает, то автоматически включаем внутренние базовые механизмы и стремление к удовольствию, к тому, чтобы делать что‑то ради получения желаемого.

Если же образ, напротив, негативный, то мы включаем механизмы избегания. Именно поэтому в процессе формулирования целей так важно обращать внимание на позитивную коннотацию: куда продуктивнее хотеть финансовой свободы, путешествий и доверительных отношений, чем выбраться из бесконечных долгов, уехать из этой «дыры» или перестать страдать в созависимости.

Первые формулировки дают контакт с желаемым образом, рождающий мотивацию. Вторые – снова заставляют проживать то, что нам и так не нравится. И вместе с мотивацией ОТ^[3] мы получаем в довесок приличное количество внутреннего напряжения, не способствующего реальному движению к цели.

Итак, когда мы установили контакт со значимой для нас целью (посветили в эту сторону фонариком) и увидели образ, мы так же, как и в случае с лимоном, получаем некий ответ на уровне мыслей, чувств и ощущений в теле. И если он нам нравится, то наше тело и бессознательное автоматически настраиваются на то, чтобы получить его в реальности.

Но (разумеется!) одного только контакта с образом для «самодостижения» цели недостаточно. Постановка цели лишь запускает процесс идеодинамики.

Если вы во время упражнения с лимоном действительно захотели долечку, то просто продолжать представлять, как вы его кусаете, не всегда достаточно. Конечно, это дает некоторое проживание приятности момента, если вы любите лимоны. Но если есть конкретная цель – восполнить, например, определенное количество витамина С, то все‑таки необходимо приобрести настоящий лимон. Сходить за ним, сделать действия, чтобы получить этот лимон в реальности.

Пример работает с абсолютно любыми целями. Вы сформировали образ, вы прочувствовали его на вкус: «Да, мне нравится». И это рождает энергию к тому, чтобы пойти и сделать действия для воплощения этого образа в жизнь.

А как же тогда быть с этим: «Но ведь бывает же, что цель поставил или о чем‑то помечтал сильно и оно как‑то все само начинает складываться»?

Так вот оно складывается не само. Мозг устроен таким образом, что мы не всю информацию из окружающего мира можем воспринимать через сознательную часть психики. Бессознательно мы воспринимаем все сигналы, но сознание очень ограничено количеством информации, которое оно может через себя пропускать, анализируя.

Если мы имеем установку мышления, в которой есть, например, убеждение, что «деньги – это зло», «большие деньги – это опасно», мы даже не будем замечать возможностей для большего заработка или будем всячески избегать их, – это называется фильтром восприятия реальности. Так вот, у каждого из нас уже есть заданные или сформированные фильтры насчет практически всех ситуаций, с которыми мы можем столкнуться в жизни.

Процесс же постановки цели – это всегда расширение картины Мира. Ведь мы хотим получить то, чего у нас пока нет. А значит, мы автоматически задаем себе другой угол зрения, другую рамку для восприятия окружающей реальности и событий, которыми она наполнена. Выходим за привычные мозгу пределы.

Когда мы прорабатываем установки мышления, например про деньги (убеждения о деньгах), то начинаем замечать новые возможности и варианты для дополнительного заработка, у нас появляются новые, часто творческие и креативные идеи. Но это не магия, а вполне конкретный психологический механизм. Фильтры восприятия начинают допускать в картину мира то, что изначально не разрешали воспринимать нашему сознанию.

Теперь расширимся до понимания этого механизма применительно к постановке любой цели:

• мы «включили фонарик» и сфокусировали на чем‑то свое внимание;

• получили образ цели и вошли с ним в контакт;

• осознали, что мы действительно хотим достичь этой цели, получили энергию, чтобы идти к ней;

• настроили фильтры восприятия реальности таким образом, чтобы видеть большее поле различных вариантов, ресурсов и возможностей для достижения желаемого;

• помним, что цель – это временный ориентир, который дает опору и ви́дение направления пути.

При этом мы можем поменять цель, если она стала неактуальной или если мы увидели что‑то более подходящее и желанное в процессе достижения первоначально поставленного перед собой образа.

Получается некий вполне понятный, пошаговый и простой алгоритм, который объясняет важность и значимость постановки целей и правильного к ним отношения.

И даже если это не магия (что, конечно же, немного обидно;)), но при этом настолько же антихрупко, гибко и дает наилучшие и максимально эффективные результаты, то почему бы не воспользоваться этой концепцией, чтобы начать управляемо привносить изменения в свою жизнь? Причем, как вы поняли, изменения из любви.

И еще одно лирическое, но очень глубокое и важное замечание.

Постановка цели изначально выстраивает правильные фильтры и приоритеты. Но еще на более раннем этапе сами мысли о том, чего я хочу, те мысли, что предшествуют прописыванию нами целей в различных контекстах, заставляют нас очень серьезно продвинуться во многих направлениях и во многих будущих изменениях. Потому что до тех пор, пока мы не решаемся ставить цели, мы не задаем себе вопрос: что же НАМ на самом деле нужно.

Именно цели помогают встретиться с самими собой, настоящими. И часто эта честная встреча бывает не очень удобной, потому что если мы чего‑то хотим, то в первую очередь важно будет признать, что этого чего‑то пока нет в нашей жизни. Но, с другой стороны, мы выходим из замкнутого круга самообмана. И пройдя вот этот небольшой и, возможно, горький этап, мы чувствуем в себе прилив сил и энергии, потому что понимаем, что наконец‑то сделали прорыв и начинаем двигаться к чему‑то новому, к тому, чего мы действительно хотим от себя, от своей собственной жизни.

Получается, что сама по себе формулировка цели позволяет нам запустить процесс достаточно глубинной работы над собой.