Ничего не бойся! Искусство исполнять свои мечты (страница 4)
Благодаря таким людям я поверил в собственные желания. И они, даже самые смелые, стали реальностью. Таким образом, я обязан этим людям всей своей жизнью. Потому что они помогли мне поверить.
«Я не могу дать тебе ничего, чего бы уже не было в тебе. Я не могу предложить тебе никакого образа, который бы не был твоим. Я лишь помогаю сделать видимой твою собственную вселенную».
«Степной волк», Герман ГессеНикто и ничто не помогли мне сильнее, чем те, кто помогал мне верить. Есть две вещи, которые помогают мне в жизни больше всего, – это любовь и вера. И лучшая помощь, которую я могу предложить другим, – это научить их жить с любовью и верой.
2. Умножь свою веру в мечты и в себя самого
Два главных ингредиента счастья – это любовь и вера. И поскольку эти две категории из бесконечного мира, счастье тоже бесконечно. Наука не поможет отыскать любовь, веру, счастье. Если хирург залезет в человеческий мозг, сколько бы он ни искал любовь и веру с помощью хитроумных инструментов, он ничего не найдёт.
Тем не менее это важнейшие вещи в жизни! Поэтому крайне необходимо выйти за рамки рационального мышления. Пока вы находитесь в этом плену своего разума, который считает возможным только то, что можно обосновать, вы не сможете жить той жизнью, которой жаждет ваша душа.
Звучит красиво, и так оно и есть. Жизнь прекрасна. Однако иногда всё не так просто. В этой книге вы не найдёте простых решений. Лёгкие пути – это часто хорошо, но это вовсе не то, к чему я стремлюсь. На самом деле, ни одну свою мечту я не выбирал на основании сложности. Если вы ищете простых решений, вам придётся искать их в другом месте. Я давно перестал доверять наставникам, проповедующим простоту.
«Жизнь не легка ни для кого из нас, но что из этого? Нужно настойчиво идти вперёд и, самое главное, верить в себя. Нужно чувствовать, что ты способен сделать что‑то важное, и этой цели необходимо достичь, чего бы это ни стоило».
Мария Кюри [4]Мои наставники, научившие меня всему тому, чему теперь обучаю я и что изменило мою жизнь, продолжают следовать по пути, по которому должны. Этот путь для каждого человека разный. И строится он не на том, что легко или что сложно, а на мечтах, которые у каждого из нас в сердце.
«Когда ты знаешь нечто другое, ты уже не можешь выбрать путь большинства. Синклер, путь большинства лёгок, а наш труден. Пойдём».
«Демиан», Герман ГессеКонечно, если вы уже знаете свою мечту, выбирайте простейший путь к ней. Если бы я мечтал посетить Барселону, не было бы смысла идти туда пешком из Мадрида, пока ноги не отвалятся, вместо того чтобы сесть на поезд или самолёт. Выбирайте такой путь, на котором вы встретите меньше сопротивления.
«Самое удивительное в каплях воды заключается в том, что они всегда скользят туда, где встречают меньше сопротивления <…>, в отличие от людей».
Фильм «Невероятное путешествие мистера Спивета», режиссёр Жан-Пьер ЖенеИметь веру – это значит верить во что‑то такое, что вы ещё не видели своими глазами. Во что‑то такое, чего вы ещё не испытывали. Выходить за рамки того, что сейчас может понять и принять ваш разум. Возможно, вы не верите ни в какую силу, которая есть над вами. Но я прошу вас хотя бы поверить в самого себя. Это нужно, чтобы осуществлять изменение к лучшему (иногда большие и радикальные, иногда менее значительные) на протяжении всей жизни.
Самое сложное в достижении мечтаний – это поверить в них. Но, если поверить по-настоящему, это даст вам силу. Когда это удаётся, сама жизнь вдохновляет на то, чтобы делать шаги навстречу своему желанию. И так у нас получается достичь цели. Вот и вся магия.
Многие скажут: «Будь реалистом». В такой момент следует помнить, что ваша реальность не обязана быть такой же, как у других людей.
Я сам реалист, потому что верю, что чудеса существуют в реальности. Если мы не верим в чудеса, мы не реалисты. Раз в мире так много необъяснимых вещей, магия существует. Магия – это то, что пока нельзя доказать. Верить в магию – значит верить в бесконечные возможности. Я реалист и поэтому верю в чудеса.
Как укрепить веру в свои мечты
В рамках любой религии люди рассуждают о вере, но никто не давал практического и действенного метода, который мог бы понять каждый и с помощью которого укрепил бы свою веру.
Мои родители – католики, и я многие годы ходил на церковные службы. И хотя в этой среде я встретил отличных учителей и множество священников, казалось, живущих с большой верой, ни один из них так и не научил меня тому, что вы узнаете сейчас: вера – это эмоция, которой можно научиться и которую можно укрепить с помощью осознанных аффирмаций.
В мире есть многие миллионы людей, которые до сих пор думают, что вера – это вопрос удачи: либо она у тебя есть, либо нет.
Но на самом деле мы можем сделать выбор и жить с верой, укрепляя её самостоятельно через силу молитв, аффирмаций и мантр.
То есть мы можем самостоятельно внушить себе веру. Мы способны убедить наш ум в том, чего мы хотим.
Если вы понимаете, насколько жизнь с верой отличается от жизни без неё, вы захотите использовать этот метод для её укрепления. Если же вы знаете, что вера может свернуть горы и что с ней в жизни нет ничего невозможного, вы ощутите ещё большую мотивацию. Вера и любовь – это эмоции с самой высокой частотой, которые больше всего заряжают нас энергией и заставляют двигаться вперёд и наслаждаться жизнью.
Сила мантр
Мантры – это мощный инструмент. Нет и не будет лучшего способа настроить наш мозг на хорошую волну, чем сказать ему, намеренно и сознательно, чёткие и понятные фразы о том, что мы хотим получить в жизни, или о качествах, которые мы хотим развить в самих себе.
Я уже больше 10 лет исследую силу аффирмаций и мантр. Поскольку я много и усердно использовал эти практики, они уже стали частью моей жизни и теперь сами приходят ко мне естественным путём. Однако не один год я писал их или повторял вслух.
Вы должны понять, почему сила самовнушения настолько велика.
Все рекламные средства пытаются воздействовать на ваш разум, чтобы побудить купить тот или иной продукт. С силой самовнушения вы можете убедить себя самого иметь больше веры.
Несложно понять, что, если повторять себе что‑то много раз с намерением попытаться убедить себя, рано или поздно начинаешь в это верить. Когда вы начинаете верить, для вас это становится правдой. И когда это происходит, вы можете испытать в своей жизни все преимущества этой правды.
«Раз нет её, займите добродетель».
Уильям ШекспирЕсли вы поверите в свою смелость, так и будет. Это будет вашей правдой. И вы будете действовать как смелый человек.
Таким образом, правду можно выбирать.
И вы можете выбрать такую правду, в которой вы больше верите в себя и в свои мечты.
Поскольку вера и страх – это несовместимые вещи, когда вы больше доверяетесь течению жизни, вы живёте без страха.
Мантры могут помочь вам в достижении любых целей, начиная с концентрации на успешной сдаче экзаменов, обретения любви всей вашей жизни или развития внутренней гармонии, заканчивая укреплением веры, о чём мы сейчас и говорим.
Вам нужно понять, что этот метод не самообман. Это свобода. Это выбор. Возможно, вы обманывали себя, когда выбрали жить в страхе. Возможно, страх был ложью. Я безоговорочно верю в Бога, и я не обманываю себя. Сначала я не верил в Него. Я решил поверить. И когда я начал верить, начал чувствовать Его каждый день. Я знаю, что Он мне часто помогает, что мои молитвы услышаны, и я чувствую, что меня сопровождает сила, которая выше меня, с которой я чувствую связь и которая существует для меня. Я действительно могу её почувствовать. Когда я не верил в это, данное ощущение было невозможно. Вы можете укрепить свою веру с помощью воли, донося до себя снова и снова сообщения о вере и доверии. А как это делать? С помощью визуализации, творческой медитации и аффирмаций.
Аффирмации вы можете практиковать в любом месте и в любое время, даже пока стоите в очереди в супермаркете. Часто, вместо того чтобы раздражаться, я достаю мобильный из кармана, открываю заметку и начинаю писать своё видение жизни, свои мантры. Иногда, когда нахожусь на природе, сажусь, закрываю глаза, глубоко дышу и произношу про себя свои любимые аффирмации. Например, этой зимой я часто сидел на скамейке, с которой открывается вид на Темзу и освещённый огнями город. Именно там я практикую свои визуализации и благодарности. Я чувствую глубокую гармонию, сливаясь со своими собственными мечтами.