Если вы решили, что это Леонардо да Винчи, вы правы.

С другой стороны, у многих величайших ученых и художников умственная деятельность имела очевидный крен в ту либо в другую сторону. Эйнштейн и многие его собратья-ученые, по-видимому, жили в основном левым полушарием, в то время как художники Сезанн и Пикассо руководствовались правым. Учась в школе, Эйнштейн не сумел сдать экзамен по французскому, однако интересы его были крайне разнообразны и, безусловно, весьма развивали мозг: помимо прочего, ученый любил играть на скрипке, ходить под парусом, читать, рисовать и мечтать.

Вам незачем жить с креном на один бок. Вы можете развивать оба полушария; книга будет побуждать вас именно к этому и поможет задействовать оба полушария вашего мозга, заставив их работать максимально эффективно. Равномерно развитый мозг работает лучше всего. К примеру, самые одаренные математики вовсе не сваливают все расчеты на трудолюбивое левое полушарие; они визуализируют проблему и решают ее творчески, а для этого в ход идет правое полушарие мозга.

IQ – не единственный показатель интеллекта

Для оценки природных интеллектуальных данных человека зачастую используют показатель IQ (intelligent quotient – коэффициент интеллекта). К примеру, на основании IQ часто сравнивают президентов США и других мировых лидеров. Узнав собственный показатель IQ, многие приходят к выводу, что интеллект у них самый средний и к интеллектуальным задачам не приспособленный.

Однако исследования показали, что IQ – не вполне достоверный показатель интеллекта. Тесты IQ позволяют измерить способности человека, который специально не готовился и не учился, но не более того. Так, исследование креативности, которое провели в университете Беркли, показало, что человек с высоким IQ далеко не всегда способен мыслить или действовать независимо, не всегда обладает чувством юмора и даже не всегда способен оценить шутку… либо попросту не замечает красоту, оригинальность или новизну. Уж коли на то пошло, обладатель высокого IQ даже не всегда эрудирован, красноречив, восприимчив или сообразителен. Тесты на коэффициент интеллекта позволяют оценить природные данные мозга, способность к обучению и пониманию, однако способность к обучению у каждого человека практически неограничена. Великий ум отличается от среднего лишь тем, как он используется и какие задачи перед ним ставятся. Подвергая себя испытаниям на выносливость и силу, мы укрепляем тело; точно так же крепнет и мозг, если постоянно ставить перед ним новые задачи.

Правда ли, что тесты IQ создавались как орудие дискриминации?

Нет, тест для оценки IQ создавался вовсе не в целях дискриминации, как бы многие ни верили в обратное. Все совершенно наоборот: знаменитый французский психолог Альфред Бине считал, что несправедливо открывать путь к высшему образованию только детям из высших классов общества. Для того чтобы любой ребенок с хорошими задатками мог продолжить учебу, Бине разработал тест IQ. Иными словами, этот тест стал билетом в лучшую жизнь, средством преодоления дискриминации. Перед детьми, которые не имели ни единого шанса вырваться за пределы своего социального класса, тесты IQ открывали невиданные прежде возможности.

Источник моего интереса

Меня часто спрашивают, почему я заинтересовался исследованиями в области работы мозга и связью интеллекта и успехов в науках, карьере, бизнесе и жизни в целом. Мой интерес к этой теме идет из детства.

Когда я был ребенком, мы с моим лучшим другом любили гулять по окрестностям. Поля, леса и ручьи – все вокруг было ново и восхитительно. Мы любили природу со всем пылом неискушенного детского сердца. К семи годам в нашу беззаботную жизнь вторглась школа, однако мы по-прежнему отдавали всякий свободный миг прогулкам, особенно после уроков.

Однако жизнь наша разительным образом изменилась в тот день, когда учитель впервые дал нам тест. В нем были вопросы вроде: «В чем разница между бабочкой и мотыльком?» или «Назови три вида рыб, которые водятся в местных реках». Мой друг, который мог узнать буквально любую птицу или букашку, бабочку или мотылька просто по полету, получил за тест ноль баллов. Я же, хотя и мечтать не мог о такой замечательной наблюдательности, получил кругленькую «сотню».

По результатам теста меня признали умным и причислили к лучшим ученикам класса. Моего же друга сочли глупым, причислили к необучаемым и записали в число худших. В чем-то это было даже страшно, ведь мы оба знали, что на самом деле все обстоит ровно наоборот, но школа стояла на своем. Истинную причину случившегося я понял лишь годы спустя, хотя интуитивно догадывался о ней и раньше. Конечно же, дело было в том, что мой друг был неграмотен и не умел считать: он происходил из очень бедной семьи.

Единственная его проблема, если уж это непременно нужно назвать проблемой, заключалась в том, что он не обладал определенным набором базовых навыков, которые зависят от левого полушария мозга. Поэтому он не смог пройти тест. Я же, наоборот, навыками этими владел и тест прошел, при том что в пределах заявленной темы, где меня сочли умным, а его глупым, его мозг оперировал значительно лучше моего. Он был гением, только ничего не мог изложить на бумаге.

Продолжив свои исследования, я пришел к выводу, что многие проблемы такого рода универсальны и сводятся либо к недостатку осведомленности, либо к недостатку практики – и то и другое относится к числу простейших, базовых навыков мозга. Об этих проблемах упоминали буквально все, с кем я говорил: «Не могу сконцентрироваться. Я тормоз. Мне это не нравится, но почему – не знаю. Не знаю, к чему стремлюсь и чего хочу. Боюсь неудач. Вечно ни на что не хватает времени. В личной жизни все совсем не так, как хочется. Все время хожу усталый».

Я назначил себя своим подопытным кроликом и вскоре обнаружил, что, применяя новейшие открытия в области работы мозга, сумел превратить себя в мастера самоорганизации. Я стал энергичнее и мог сделать гораздо больше: укрепил телесное здоровье и умственные способности, стал организованнее.

Здесь вы можете решить, что для достижения совершенства необходима жесткая дисциплина и муштра, которая делает человека ригидным и неспособным к творчеству. Ведь те, кто прославился своими достижениями на весь мир, живут строго по графику, лишены всяческой спонтанности и считают, будто делают вам одолжение, если втиснут вас в собственное плотное расписание. Но нет, при правильном подходе все совсем не так. Я обнаружил, что ригидность, напряжение и недовольство рождаются из тех проблем, с которыми сталкиваются люди: из ограничений и фрустраций, с которыми они борются без надежды на победу. Когда же такой человек вооружается знанием и техниками, позволяющими достичь умственной свободы и обрести некоторый творческий размах, он становится ярким, ни на кого не похожим, блистает и налаживает контакты с окружающими. Стоит лишь отбросить ограничения, связанные с неумением управлять собственным временем и собой, и мир вокруг очень скоро заиграет новыми красками.

Эта книга – результат моих изысканий, разработок и самосовершенствования, которые я собрал для вас. Проработав ее, вы заложите основы более продуктивной, благополучной и счастливой жизни.

Чему вас учили?

Однако, прежде чем мы приступим к совершенствованию таких функций мозга, как логика, умение обращаться с цифрами, анализ и воображение, я попрошу вас припомнить, рассказывали ли вам учителя о том, как работает ваш мозг. Ниже приведены вопросы; ответьте на них, поставив рядом с каждым галочку в колонке «да» или «нет». Ваша задача – зафиксировать свои ответы, чтобы впоследствии, по завершении этой программы, вернуться к ним и воочию увидеть, как сильно вы продвинулись в своем развитии.

Чаще всего ответов «да» на эти вопросы бывает очень мало. Многие отвечают «нет» на все. Только подумайте о том, сколько возможностей мы потеряли на раннем этапе жизни. А потом подумайте, в кого превратитесь вы, когда пройдете всю программу и сможете ответить «да» практически на любой из этих пятнадцати вопросов.

Глава 1
Работа мозга: начнем с азов

Все, что мы делаем, каждая мысль, которая когда-либо приходила нам в голову, – все создано человеческим мозгом. Однако точные принципы работы мозга были и остаются одной из величайших нераскрытых тайн, и даже кажется, что чем старательнее мы пытаемся проникнуть в секреты мозга, тем больше сюрпризов нас там ожидает.

Нил Деграсс Тайсон

Мозг – это сложный орган, заключенный в защитную оболочку черепа. Мозг обрабатывает сенсорную и прочую информацию, управляет мышлением, памятью, эмоциями, осязанием, моторикой, зрением, сердцебиением, кровяным давлением, дыханием, температурой, пищеварением и всеми прочими физиологическими процессами. Вы еще даже не начинали учиться математике, а ваш мозг ежедневно и практически мгновенно производил тысячи, возможно, даже миллионы вычислений просто для того, чтобы управлять движением вашего тела в пространстве.

Мы редко об этом задумываемся, но на самом деле наш мозг представляет собой биологический суперкомпьютер емкостью около ста миллиардов нейронов. При этом наша способность к хранению и обработке информации обусловлена не только этими миллиардами нейронов, но и связями между ними – нейронными сетями, которые возникают, когда мы усваиваем информацию, а также пускаем в дело мозг и нагружаем его сложными задачами. Работают эти связи и системы хранения данных на основе электрической и химической систем передачи данных, причем передача эта в них идет быстрее скорости света – со скоростью мысли.

В этой небольшой главе я познакомлю вас с азами работы мозга, объясню, в чем заключается разница между левым и правым полушариями, а также расскажу, как с помощью цикла отдыха и активности повысить эффективность процесса обучения и сделать его менее обременительным. И наконец, в завершение главы я познакомлю вас с концепцией верхнего и нижнего мозга.

Повесть о двух полушариях

В последние десятилетия мы узнали, что на самом деле мозг человека состоит из двух полушарий – левого и правого (см. рисунок 1–1). В конце 1960-х – начале 1970-х годов в калифорнийских лабораториях началось исследование, которому суждено было полностью изменить наше представление о человеческом мозге. Это исследование принесло Роджеру Сперри из Калифорнийского технологического университета Нобелевскую премию, а Роберту Орнстейну – всемирную известность за работу в области мозговых волн и специализации функций мозга. В 1980-е годы это исследование продолжил профессор Эран Зайдель из Калифорнийского университета (Лос-Анджелес).

Говоря вкратце, Сперри и Орнстейн обнаружили, что каждая из двух половин, или полушарий, человеческого мозга, связанных между собой невероятно сложной сетью нервных волокон (так называемым мозолистым телом), отвечает за свои виды умственной деятельности. У большинства людей левое полушарие отвечает за логическое мышление, лингвистические способности, рассуждение, манипуляции с цифрами, последовательную обработку информации, аналитическое мышление и так далее – то есть за так называемые академические задачи. Пока левое полушарие занято своей работой, правое пребывает в «альфа-волне», то есть в состоянии наблюдения. Правое полушарие отвечает за ритм, образное мышление, воображение, цветовое восприятие, параллельную обработку данных, мечты, распознавание лиц и узнавание образов и схем.

Рисунок 1–1. Полушария головного мозга (вид спереди) и их функции

Дальнейшие исследования показали, что, побуждая человека развивать те сферы умственной деятельности, в которых он, по его мнению, не преуспел, мы не только не снижаем эффективность работы его мозга в других областях, но и получаем синергетический эффект, то есть улучшение умственной деятельности во всех областях сразу.