Азбука умственного труда (страница 3)
Слишком высокий стул не дает также возможности просунуть ноги под стол (иногда это зависит не от высоты стула, а от высоты стола) и заставляет сидеть за столом боком, а это сильно утомляет и противоречит основному правилу: «За столом сиди прямо, а когда пишешь, держи обе руки на столе», не пошатывайся, не ерзай на стуле – это лишние движения, которые утомляют и рассеивают внимание.
Для того чтобы сидение на стуле излишне не утомляло, необходимо также обратить внимание на правильное построение его спинки. Стулья, табуретки, у которых вовсе нет спинки, не годятся для человека, которому приходится ежедневно по нескольку часов заниматься умственным трудом.
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ РАБОТ
Теперь перейдем к следующему вопросу, как наиболее рационально распределить свои работы при умственном труде.
Какой вид работы и какую часть ее (по трудности) проделать в начале занятий, какую отнести на конец занятий.
Ответ на этот вопрос может также получить каждый человек только путем внимательного наблюдения над самим собой.
Если вы заметили, что работа вам лучше всего дается только в первые часы занятий умственным трудом; если вы чувствуете, что «первый порыв» сильно облегчает вам восприятие и усвоение предмета; если вы знаете, что подъем работоспособности продолжается у вас недолго, что вы быстро утомляетесь:
I. Отнесите к началу занятий наиболее трудные работы.
II. Не теряйте в начале занятий ни одной минуты на то, что вы легко сделаете и после.
III. Не отвлекайтесь ничем от настоящего дела; для этого приготовьте заранее все нужное для работы, а мысли, приходящие в голову в процессе работы, не приводите тут же в исполнение, а только кратко отмечайте в блокноте.
IV. Постепенно переходите от трудного к легкому, от непонятного к понятному, от неинтересного к интересному…
Если же вы замечали, что в начале занятий работа у вас как-то не клеится.
Если, садясь за работу (утром, например), вы чувствуете, что, несмотря на то, что хорошо выспались, вы еще весь находитесь во власти сна.
Если наиболее интенсивная работа у вас начинается спустя некоторое время после начала занятий.
Если вам лучше всего работается к концу занятий:
I. Перенесите наиболее легкие работы на начало занятий.
II. Проделайте сначала все для подготовки к занятиям.
III. Выделите для начала занятий такие работы, которые требуют больше движений: записывайте текущие задачи в дневник, вычерчивайте диаграммы, подсчитывайте на счетах какие-нибудь цифровые данные.
IV. Постепенно переходите от легкого к трудному, от более интересного к менее интересному, от предметов, которые берутся на лету, к предметам, которые требуют большой усидчивости.
Последний вопрос, который нас интересует при разрешении проблемы правильной организации умственного труда, – это вопрос о том, как рациональнее всего организовать процесс заучивания.
ПРОЦЕСС ЗАУЧИВАНИЯ[1]
Под заучиванием мы здесь подразумеваем не узкое заучивание наизусть, а процесс овладения тем или иным предметом, и остановились мы на моменте заучивания потому, что этот момент является главнейшею составной частью умственного труда, особенно для вас, товарищей, только приступающих к обогащению знаниями.