Секреты здоровья кожи (страница 2)
На поверхности кожи в норме есть гидролипидная мантия (ее вполне можно назвать естественной, натуральной пленкой). Она защищает кожу и помогает ей проводить обменные процессы («дышать», как раз!).
У кожи сухой и поврежденной такая защитная пленочка нарушена. И воссоздать ее (ту самую гидролипидную мантию) призваны эмоленты.
Еще раз: эмоленты воссоздают водно-липидную мантию кожи, благодаря чему налаживается нормальное функционирование кожи. То есть эта пленка необходима для дыхания кожи!
Неожиданно?
Именно так: эмоленты нужны для «дыхания» кожи.
Они не просто не опасны этим, они этим полезны.
И созданы для этого.
4. «Масла могут заменить эмоленты в уходе за кожей».
Полностью не могут: эмоленты делятся на окклюзивные и несоздающие окклюзию (но восполняющие необходимые структурные элементы водно-липидной мантии). Масла могут заменить только окклюзирующие эмоленты. А восстановить филаггрин[2] или NMF[3] не могут.
И ничего не может, кроме эмолентов, специально созданных для лечения кожи.
5. «Страшные» ингредиенты: нефть, парабены, SLS.
Весь XX век дерматология с успехом лечила многие дерматиты не просто препаратами нефтепереработки, а непосредственно нафталановской нефтью! И продолжает это делать по сей день.
Парабены применяются в косметике более ста лет, имеются в составе кремов в небольшом количестве (ибо свою функцию – подавление роста бактерий и плесени – выполняют отлично) и быстро выводятся организмом.
В исследованиях также выяснили, что их эстрогеноподобное действие (которого и боялись экообзорщики) не выше, чем у фитоэстрогенов растений. Так что этот компонент даже безопаснее малоизученных консервантов в «натуральной» косметике.
SLS не проникают внутрь организма, действуя только поверхностно. Поэтому и не могут вызвать того, что можно о них прочитать. Да, они могут сушить кожу, но этот эффект в достойной косметике уменьшают специальные стабилизирующие и увлажняющие компоненты в составе.
Но почему же обзоры косметики переполнены фразами: «возможно, вызывает», «предположительно, дает эффект», «критические ингредиенты» и т. д.?
И какое отношение эти фразы имеют к доказательной медицине?
К медицине вообще?
Думаю, ответ очевиден…
Для профилактики иссушения кожи (а значит, профилактики травматизации, раздражения и в конечном счете для профилактики обострения) важно не только регулярно увлажнять кожу, но и уменьшать то, что может кожу высушить дополнительно.
Водные процедуры правильно
Любые водные процедуры сушат кожу (а значит, делают ее более чувствительной и раздраженной). Поэтому существует несколько важных моментов, на которые следует обращать внимание всем обладателям «особой» кожи.
Вообще для ежедневных ополаскиваний кожи вполне достаточно прохладного (не горячего!) душа, а не купания в ванне. При этом коже совершенно не требуется ежедневное применение очищающих кожу средств, разве что локально: подмышки/гениталии. Но всему телу это не нужно!
Часто это вызывает недоумение пациентов, но это так: лишнее смывание, нарушение водно-липидной мантии наносит вред коже.
ВАЖНО! Очень частая ошибка считать, что применение специальных гелей для мытья атопичной кожи – это часть лечения. Совсем нет!
Да, они более безопасны, но ежедневно их применять стоит только локально, а не на все тело.
– Намывать до скрипа кожу нельзя!
Такой скрип говорит о том, что кожа полностью лишена защитной водно-липидной мантии (той самой, что защищает от проникновения раздражителей, аллергенов, инфекции и т. д.).
– Обычные средства (даже детские) для мытья, к сожалению, не подходят: как минимум они бесполезны, а как максимум могут быть триггерами обострений (за счет пересушивания кожи и контактного раздражения).
– Достаточно только споласкивать водой.
Использовать для локального очищения (а не намывания всей поверхности тела) специальные аптечные лечебные средства для кожи атопиков (они самые мягкие): нейтральные или мыло без мыла.
– Вода для душа и купания не должна быть горячей!