Саммари книги «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни»
- Название: Саммари книги «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни»
- Автор: Нет данных
- Серия: CrossReads: Искусство быть счастливой
- Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Краткое изложение, Обзор книги, Позитивный настрой, Психосоматика, Работа над собой, Саммари / ключевые идеи, Самосовершенствование, Телесно-ориентированная психотерапия, Уверенность в себе
- Год: 2026
Содержание книги "Саммари книги «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни»"
На странице можно читать онлайн книгу Саммари книги «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни» . Жанр книги: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост. Также вас могут заинтересовать другие книги автора, которые вы захотите прочитать онлайн без регистрации и подписок. Ниже представлена аннотация и текст издания.
Задумывались ли вы, как часто стремление к идеальной внешности мешает услышать собственный организм? Вместе с психотерапевтом Хиллари Макбрайд вы исследуете истоки нездоровых представлений о себе, разберётесь в причинах пищевых расстройств и узнаете, как научиться гармонии с собственным телом. В саммари собраны главные идеи книги, практические рекомендации и глубокие инсайты, которые помогут восстановить утраченную связь с собой, начать чувствовать радость, энергию и уверенность.
Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Онлайн читать бесплатно Саммари книги «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни»
Саммари книги «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни» - читать книгу онлайн бесплатно, автор
Хиллари Л. Макбрайд – доктор философии, лицензированный психотерапевт, исследователь, удостоенный ряда наград, и востребованный оратор, специализирующийся на теме телесности. Ее книга «Мудрость тела» посвящена самому нужному для человека вопросу: как подружиться со своим телом и научиться слушать подсказки, которые оно посылает.
Человек – это тело
Многие из нас испытывают трудности с тем, чтобы принять все стороны жизни, в том числе потери, боль, одиночество, болезни, страхи и неизбежность смерти. Обычно мы стараемся избегать подобных переживаний и всего, что может их вызвать. Проблема в том, что таким образом мы лишаем себя и прекрасных вещей: удовольствий, радости, энергии, отношений с другими людьми, самовыражения, творчества. Ведь все в этой жизни – и плохое, и хорошее – идет рука об руку.