Привычки победителей. Звездные советы спортивного врача (страница 4)
• В больнице, где я оперирую, меня не раз спрашивали, почему я хожу пешком. Больница находится в 2,5 километрах от моего дома, прогулка занимает 20–25 минут. Это лучшие для меня моменты, потому что я могу включить подкаст, послушать музыку или позвонить другу. И да, я хожу, когда могу, пешком. Мне не нужно парковаться или нервничать из-за пробок на дорогах, я знаю, что приду вовремя, у меня есть минуты спокойствия и концентрации перед тем, как войти в операционную, к тому же я экономлю бензин, не загрязняю окружающую среду и добавляю физическую нагрузку для ног. Кто-нибудь способен дать мне больше?
• На консультации. Всегда, когда могу, я встаю со стула, чтобы объяснить пациенту его случай, и иногда они удивляются, видя меня стоящим: это непривычно. Таким образом я устраняю воображаемый барьер стола в моем кабинете, а кроме того, это полезно: я двигаю ногами, становлюсь более активным, вместо того чтобы сидеть в кресле столько часов.