Мы получали тысячи сообщений от членов нашего сообщества Heroic, в которых они писали, почему так ждут книгу, – это чрезвычайно воодушевляло. Я хотел, чтобы моя книга оправдала их надежды…

«Брайан – один из превосходных философов нашего времени. Если в книге будут собраны результаты трудов его жизни, то она будет на вес золота».

«Вся мудрость человечества, нацеленная на процветание в жизни, в одной книге – о таком можно только мечтать!»

«Эта книга станет классическим руководством, как "Семь навыков высокоэффективных людей" и "Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей". На все времена».

«Это будет лучшая книга в современной истории саморазвития. Точка».

(Алмазы рождаются под давлением! Ха!)

Размышляя, как же написать книгу, которая сможет соответствовать таким ожиданиям, я пришел к выводу, что нужно создать нечто, способное объединить в себе «Войну за креатив» и «Войну и мир».

Емкие микроглавы + плотность кирпичной кладки.

Вы можете начать с первой страницы и планомерно проработать все семь целей (с чередованием и интервальным повторением!).

А можете открыть книгу на любой странице и (хотелось бы надеяться) найти вдохновение в одной из 451 идей буквально за пару минут.

Выбирай свой путь, Герой.

ВПЕРЕД!

Семь целей

ДЛЯ АКТИВАЦИИ ВАШЕГО ГЕРОИЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА

Все кажется так легко и просто, да?

Но возникает вопрос: «КАК мы будем активировать ваш героический потенциал?!»

Прежде чем перейти к деталям, мне хотелось бы отступить от темы и еще немного рассказать вам о себе.

Как я уже упоминал, я основатель и генеральный директор компании Heroic Public Benefit Corporation. Наша миссия – помочь 51 % людей мира преуспеть в жизни к 2051 г.

Из последних 25 лет половину я был основателем и гендиректором, другую половину – философом.

Как основатель и гендиректор, я собрал более $25 млн, что вошло в историю краудфандинга, создал и продал две социальные платформы.

Как философ и учитель, я помог миллионам людей со всего мира и создал приложение и методику, которые, как научно доказано, меняют жизнь.

Вам, должно быть, интересно, что значит Heroic?

Мой друг и наставник Джон Макки, сооснователь и бывший генеральный директор компании Whole Foods, выразился очень лаконично и элегантно: «Heroic – лучшая в мире платформа для саморазвития».

Нам повезло работать с самыми выдающимися деятелями: известными писателями, руководителями компаний из списка Fortune 100, офицерами, спортсменами, тренерами.

С помощью программы Heroic Coach мы обучили более 10 000 человек более чем из сотни стран.

Используя базовую программу подготовки в приложении Heroic и продвинутую программу, лежащую в основе нашего 300-дневного курса Heroic Coach, мы объединили древнюю мудрость, современную науку и практические инструменты в семь целевых ориентиров.

В этой книге представлена 451 идея, способная изменить жизнь. Все они распределены по семи целевым ориентирам – фундаменту наших протоколов, способность которых изменить жизнь научно доказана.

Давайте коротко рассмотрим, как сформулированы эти целевые ориентиры в программе обучения приложения Heroic, а также в нашей сертификационной программе подготовки коучей.

Цель I: понять суть игры

Первым делом мы должны убедиться, что играем именно в ту игру, которая нам нужна. Дело в том, что в нашем нездоровом обществе велика вероятность ошибиться с игрой.

Мы пригласим древнегреческого философа Аристотеля (как представителя древней мудрости) и ведущего ученого в области позитивной психологии Мартина Селигмана (как представителя современной науки) и спросим обоих о главном смысле жизни.

Подробности чуть позже, но знайте: их ответы совпадают слово в слово.

К концу главы вы четко представите и игру, в которую предстоит играть, и то, как делать это хорошо.

Если ваш опыт похож на то, что испытали тысячи моих учеников, то это, скорее всего, изменит вашу жизнь.

Цель II: выковать антихрупкую уверенность в себе

Разобравшись c главной игрой, мы начнем учиться играть в нее хорошо, что подведет нас ко второму целевому ориентиру.

Мы будем выковывать антихрупкую уверенность в себе.

К моменту окончания совместной работы мы пройдем путь от хрупкости к стойкости, а затем – к антихрупкости, с которой жизненные неурядицы будут делать нас лишь сильнее.

Это требует уверенности в себе.

И тут место для этимологической викторины. Знаете ли вы, от какого слова произошло слово «уверенность»?

Правильно, от слова «вера». Вовсе не обязательно верить в то, что все в жизни всегда будет прекрасно, но важно верить, что, как бы все ни обернулось, вы справитесь с любой ситуацией.

Это антихрупкая уверенность в себе. Повысив ее лишь на 10 %, вы сумеете изменить свою жизнь.

Как же ее сформировать? Так же, как мы выстраиваем доверие в отношениях: выполнять то, что обещали.

Применительно к нашим целям в приложении Heroic мы помогаем сформировать протокол – набор ежедневных действий, которые помогут вам не терять связь с лучшей версией себя.

Но самое интересное дальше. Мы поможем вам написать новый алгоритм вашей жизни.

Это работает следующим образом: чем хуже вы себя чувствуете, тем более должны быть привержены своему протоколу.

Как поступает большинство людей, если становится плохо или слишком трудно?

Перестают делать то, что помогло бы оставаться в строю и двигаться к совершенству.

Но не мы. Чем нам хуже, тем тщательнее мы придерживаемся протокола.

Это билет в неуязвимость. У вас по-прежнему будут случаться взлеты и падения, ведь вы человек, но… Взлеты будут выше, а падения не так болезненны, что просто потрясающе.

Цель III: оптимизировать большую тройку

После того как мы разберемся с игрой и усвоим правило № 1, настанет время упростить процесс саморазвития.

Это и есть наша третья цель: оптимизировать то, что мы называем Большой Тройкой – Энергию, Работу, Любовь.

Если вы хотя бы раз ступали на путь саморазвития, вам известно, что процесс может очень быстро показаться неподъемным.

Над этим нужно работать. С чего нам начать?

Фрейд говорил, что счастливая жизнь сводится к двум вещам: работе и любви. Это немногое, в чем я готов согласиться с уважаемым доктором, но…

Если ваш уровень энергии ниже оптимального из-за неправильного образа жизни, вам придется очень трудно и в работе, и в любви.

Итак, Большая Тройка: Энергия, Работа, Любовь.

Мы поможем целенаправленно повышать уровень энергии, чтобы вы стали энергичнее, чем когда-либо, чтобы могли более продуктивно и качественно работать и в то же время любить и поддерживать гармоничные взаимоотношения (и с собой, и с теми, кого любите).

Именно так мы упростим процесс саморазвития, чтобы вы последовательно шли к лучшей, героической версии себя.

Цель IV: создать образцовый день

Теперь пора переходить от теории к практике и мастерству.

Мы поможем вам стать мастером по созданию образцовых дней.

Мы рассмотрим утренние и вечерние ритуалы и покажем, почему, как ни парадоксально, успешный день берет начало еще в конце дня предыдущего.

Мы поговорим о простых, но ключевых переменах в поведении, которые могут буквально за ночь изменить жизнь, а затем станем систематически вводить изменения в поведение высшего уровня. С их ежедневной помощью получится максимально раскрываться в Энергии, Работе и Любви.

Таким образом, мой дорогой Герой, мы поможем тебе стать более энергичным, продуктивным и гармоничным в отношениях, чем когда-либо раньше.

Цель V: владеть собой

Все это подводит нас к пятой цели: совершенствовать три уровня самодисциплины – структурную, реактивную и экспансивную.

Мы также обратимся к искусству и науке изменения поведения, чтобы вы овладели мастерством введения новых и избавления от старых привычек и стали тем, кем стремитесь стать.

Что нужно знать в первую очередь? Как мудро использовать силу воли, чтобы вводить привычки, работающие на автопилоте посредством алгоритмов.

Если вы почувствовали отклик, остановитесь на мгновение и спросите себя: какая одна привычка, если начать следовать ей прямо сейчас, могла бы максимально изменить вашу жизнь?

Серьезно.

Что бы это могло быть? Какая одна вещь, начни вы делать ее регулярно, способна привнести максимально положительные изменения в вашу жизнь?

Потрясающе.

Теперь представьте: вы владеете собой настолько, что можете добавлять и удалять привычки просто силой воли. В этом заключается суть пятого целевого ориентира.

Цель VI: управлять основами

Пришло время шестой цели. Пора управлять основами.

У нас их семь: еда, движение, сон, дыхание, концентрация, празднование и процветание. Каждая из основ базируется на наборе поведенческих схем, которые мы вместе будем отрабатывать.

Что это значит?

То, что высота здания зависит от прочности его фундамента.

Очень важно понять, что успех (и возможность стать лучшей, героической версией себя) напрямую зависит от приверженности базовым принципам.

Дойдя до этого места, вы почувствуете мощную движущую силу, и, опять же, если вы похожи на тысячи людей, с которыми мне довелось работать раньше, то внезапно обнаружите, что можете легко изменить некоторые ключевые моменты своего поведения в каждой из основ, хотя, возможно, безуспешно пытались сделать это годами.

Это наделит вас невероятной силой и изменит вашу жизнь.

Цель VII: активировать свои суперспособности

Мы подошли к финальной цели. Время активировать потенциал супергероя. Я называю это Силой Души.

Ганди говорил об этом. Мартин Лютер Кинг – младший говорил об этом в своей речи «У меня есть мечта». Это сила, которая меняет мир.

Она есть у каждого героя. И у каждого из нас тоже.

Нам просто нужно ее активировать.

Для этого есть формула. Скоро мы углубимся в подробности.

А пока поймите следующее: постоянно концентрируя энергию на том, что действительно важно, вы активируете свой героический потенциал и подключите безграничные возможности силы души. Вы выиграете игру жизни и исполните свое предназначение.

Трудно выразить словами, насколько я предан идее помочь вам пройти этот путь.

Почему?

Потому что именно так вы точно сумеете активировать свой героический потенциал.

И именно так мы сумеем изменить мир. Один за другим. Вместе. Начиная с вас и меня.

СЕГОДНЯ.

Вы – тот самый герой,

КОТОРОГО МЫ ЖДАЛИ

Как вы могли заметить, мы уже погрузились в работу над первым целевым ориентиром.

Прежде чем продолжить, хочу задать вопрос.

Знаете ли вы, что означает слово «герой»?

Я и сам не знал, пока не прочитал книгу «Прирожденные герои» (Natural Born Heroes) Кристофера Макдугла.

Герой – тоже древнегреческое слово.

И оно вовсе не означает «убийца плохих парней», «крутой парень», «крепкий орешек» или что-то вроде.

Оно означает «защитник».

У героя силы достанет на двоих. И, что очень важно, он готов упорно трудиться, чтобы обрести такую силу.

А знаете, что было секретным оружием античных героев?

Любовь.

Любовь движет нашим стремлением трудиться, чтобы обрести подобную двойную силу. Любовь наделяет нас смелостью действовать перед лицом страха. Любовь дает нам силу воли, чтобы делать то, что необходимо, даже при отсутствии желания.

И…

Если вы еще не заметили, сегодня наш мир нуждается в героях больше, чем когда-либо.

Только подумайте: тревожность, депрессия, рак, диабет, политические разногласия, социальное неравенство, ухудшение состояния окружающей среды – все зашкаливает.