Учение SayNo. Откажись от страха, оправданий и сомнений. Начни жить по-настоящему (страница 4)

Страница 4

Это было мрачное время, в 23 года. Но уже следующей весной я жил в гараже и учился всему подряд, берясь за любую доступную работу – от репетиторства до продажи товаров с американской базы. А потом, когда мне исполнилось 28, я впервые купил дом (хоть и скромный, но с двором) и автомобиль. Конечно, это было на кредитные деньги, но все равно я сумел добиться того, что казалось невозможным. (Правда, через год я все потерял по личным причинам и погряз в долгах. Но спустя три года снова поднялся.)

Иногда в жизни наступают моменты, когда, что бы ты ни делал, кажется, что ничего не получится. Нет решений, и хочется бросить все, утопая в отчаянии. Разочарование в реальности и накопившееся чувство утраты иногда толкают к мысли, что суицид – это не бессмысленный поступок, а путь спасения от боли и кризиса. Я тоже так думал. Но, как сказал Роберт Шуллер, даже если ты падаешь с обрыва, это не значит, что ты совсем бессилен. Ты можешь попытаться взлететь, пока падаешь. И я, когда падал, начал изо всех сил махать своими исхудавшими руками, стараясь взлететь. Мне близка фраза «У падающего есть крылья». Человек, не переживавший отчаяния, не знает, как размахивать крыльями. К счастью, у отчаяния нет дна. Нет такой глубины, которая полностью уничтожила бы нас. Единственный враг – мы сами.

В фильме «На игле» герой Марк Рентон говорит: «Выбирай жизнь. Выбирай работу. Выбирай будущее. Выбирай семью. Выбирай чертовски большой телевизор. Стиральную машину, автомобиль, CD-плеер, электрический консервный нож. Выбирай товары для дома, воскресное покаяние в церкви. Но зачем мне все это нужно?» На первый взгляд он насмехается над обывателями. Однако за этим скрывается отчаяние: он не может жить как все, потому что у него нет образования, денег и возможностей. Его альтернативой стал наркотик. Смысл фильма в том, что мы не знаем номера поездов, которые мчатся нам навстречу, и можем лишь пытаться угадать их.

Почему мы испытываем отчаяние? Потому что заранее проецируем будущее через призму настоящего. Если сейчас нет работы, значит, через 10 лет не будет успеха. Если сейчас долги, через пять лет их не получится выплатить. Если сейчас низкая зарплата, то никогда не получится жить как другие. Я тоже так думал.

Но как можно утверждать, что все останется таким же? Даже ясновидцы не знают своего будущего, так с чего бы нам думать, что мы знаем свое?

Чтобы стать успешным, нельзя подставлять текущее положение в уравнение будущего.

Никогда! Нельзя заниматься этим предсказанием, потому что мы не знаем номера жизненного поезда, который к нам приближается. В истории много примеров, когда судьба резко менялась: так, Эва Перон была барменшей, а стала первой леди Аргентины.

Тот, кто считает, что не сможет стать богатым, просто не представляет, как это возможно. Поэтому бросьте глупое занятие заранее представлять свое будущее и с этого момента начните вкладывать в него знания и усилия. Не думайте: «Как это поможет мне?» или «Что мне это даст?». Это слабость, от которой нужно избавляться. У будущего есть условие: чем бы вы ни занимались, делайте это так, как будто от этого зависит ваша жизнь. Только тогда двери откроются и вы увидите свет за ними.

Если за годы усилий ничего не меняется, значит, вы выбрали неправильный путь. Но не впадайте в отчаяние – включите поворотник и измените направление. Поверьте, новая жизнь обязательно наступит. Когда я писал колонку для газеты, мне часто приходили письма от читателей, погруженных в отчаяние. Одним из таких был мужчина немного за 30: он окончил престижный гуманитарный университет, пережил развод, остался один без конкретных навыков или профессии. Он пытался поступить на фармацевтический или факультет восточной медицины, но провалился. Все деньги, заработанные репетиторством со школьниками, он потерял на бирже. К тому же на нем лежала ответственность за разоренную семью.

В своем ответе на его письмо я подчеркнул важность смены подхода и посоветовал с головой уйти в преподавание, сделать из подработки настоящее профессиональное дело. Я подробно объяснил, как этого достичь. Он согласился следовать моим рекомендациям.

Тем не менее он не начал действовать сразу. Он колебался, задавал мне массу вопросов, но эти вопросы не были попыткой что-то уточнить. Скорее это была тревога и сомнения: «А вдруг у меня не получится стать таким, как вы?» Почему люди не верят даже тогда, когда я делюсь опытом, который сам пережил? Это типичная черта бедняков: пока победитель действует, проигравший сначала пытается просчитать будущее, прежде чем начать что-либо делать. (Кстати, это мудрость из Талмуда, и она абсолютно верна.)

Меня раздражало его желание все просчитать заранее, но в итоге он все же принял предложенную методику. Спустя год его сбережения достигли десятков миллионов вон. Менее чем за два года эта сумма превратилась в 200 миллионов, а через еще полгода его счет перевалил за 300 миллионов вон.

Да, я дал ему пару советов по финансовым вложениям (один из них изложен в главе «Потеряешь здоровье – потеряешь все»), но самое главное – он больше не сомневался в моих словах. Хотите узнать больше? Простите, но я не могу рассказывать подробности из-за уважения к его личной жизни и налоговой службы. Думаете, я все это выдумал? Как бы не так!

Хочу добавить, что, хотя фильмы Marvel и DC мне не особо нравятся, я помню один культовый момент из «Темного рыцаря: Возрождение легенды». В сцене, где Уэйн пытается выбраться из подземной пещеры-тюрьмы, он привязывает к себе веревку и карабкается вверх по стене. Но на последнем этапе ему нужно ухватиться за камень, находящийся на большом расстоянии. Если он промахнется – упадет и погибнет. Ранее, с веревкой, он уже пытался – и провалился. Но Уэйн понимает, что сама веревка мешает ему: страх смерти удерживает его от успеха. В финальной попытке он поднимается без нее и достигает цели. Вот почему иногда нужно отбросить «страховку» и действовать.

Потеряв здоровье, теряешь все?

Я всегда говорю людям, которые хотят разбогатеть, что получать профессиональные навыки нужно с полной самоотдачей, словно жизнь зависит от этого. Это означает, что нужно максимально сократить время, потраченное впустую: жить поближе к работе или учебе, чтобы экономить часы на дорогу, а также минимизировать количество приемов пищи, чтобы избежать сонливости, которая мешает учебе.

Когда я даю такие советы, многие возражают, что можно потерять здоровье, а с ним и все остальное. Некоторые рассказывают, как, попробовав жить в таком ритме, заработали гастрит или хроническую боль в спине. Они ссылаются на известную фразу: «Потеряешь деньги – потеряешь немного, потеряешь честь – потеряешь много, потеряешь здоровье – потеряешь все». И добавляют, что здоровье – это самое важное. Правда? Тогда продолжайте заботиться о здоровье и жить с этим убеждением.

В исследовании Пак ДонгЧоля из медицинского университета Чунан, в котором были проанализированы 411 статей о самоубийствах, опубликованных с 1981 по 1990 годы, экономическая бедность была названа основной причиной самоубийств (21 %), за ней следовали эмоциональные конфликты (19 %) и семейные ссоры (16 %). Среди психологических причин лидировали отчаяние и чувство одиночества (29 %), чувство неполноценности (13 %) и стремление избежать конфликтной ситуации (11 %). Спустя десятилетие в отчете Статистического управления Кореи за 1999 год самоубийства оставались второй по значимости причиной смерти среди людей в возрасте 10–30 лет, уступая лишь дорожно-транспортным происшествиям. Большинство самоубийц – это молодые, здоровые люди. Потеря здоровья редко становилась причиной суицида. Это странно, не так ли? Считается, что без здоровья теряется все, и, следовательно, утрата здоровья должна приводить к отчаянию и самоубийству. Но реальность такова, что чаще всего совершают самоубийство те, кто физически крепок. Почему же они делают это? Потому что здоровье само по себе не решает всех проблем и не делает человека счастливым.

Когда я предложил одному из читателей стать профессиональным репетитором, я дал ему конкретные методические рекомендации, включая главную: «Не ленись. Относись к ученикам как к клиентам и полностью погружайся в работу. Готовь материалы, преподавай и посвящай этому все свое время, даже по воскресеньям и праздникам». Когда спустя несколько месяцев он сказал, что хотел бы отдыхать хотя бы один день в неделю, я ответил ему: «Перестань ныть. Ты еще не понял, что нужно быть серьезнее?»

Через год я получил от него письмо, в котором он написал, что от усталости попал в больницу и пролежал там несколько дней. На это я ответил: «Срочно начинай принимать комплексные витамины по две таблетки в день». Когда он добавил: «Деньги – это хорошо, но если потеряешь здоровье – потеряешь все», – я ответил: «Когда у тебя было это “великое здоровье”, ты все равно хотел умереть, разве не так? 99 % самоубийц – это люди с крепким здоровьем. Так что перестань нести ерунду и просто следи за тем, чтобы вовремя и полноценно питаться». Спустя меньше двух лет после нашего знакомства, когда его сбережения превысили 200 миллионов вон, я разрешил ему отдыхать один день в месяц (но не в неделю!).

Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как состояние не только физического, но и психического и социального благополучия. Поэтому бездомного с крепким телом нельзя считать здоровым человеком, поскольку он не находится в состоянии психического и социального благополучия. Здоровье – это не просто физическая сила.

Медики утверждают, что избыточная рабочая нагрузка, превышающая возможности человека, вызывает накопление физического и психологического стресса, что снижает иммунитет и может привести к инсульту, сердечно-сосудистым заболеваниям и другим серьезным проблемам. Таким образом, чтобы снизить стресс и сохранить здоровье, необходимо развивать свои навыки и способности. А для этого, как я уже говорил, нужно учиться. Но что делать с усталостью и физическими ограничениями, когда ты работаешь днем, а учишься ночью?

Я не предлагаю изнурять себя физически по 12–15 часов в день.

Тело имеет свои пределы, поэтому важно отдыхать. Мы не машины.

Однако я считаю, что для работы мозга таких ограничений нет. Даже отдыхая – смотря фильм или слушая музыку – мы продолжаем думать. Наш мозг активен даже во сне: движение глаз (фаза быстрого сна) и изменения мозговой активности доказывают, что мозг не полностью отключается. Когда я говорю, что нужно выкладываться «до крови», я имею в виду концентрацию и активную умственную работу в своей области.

Разумеется, я не призываю вредить здоровью. Но и жаловаться не стоит. Я сам не отличаюсь крепким здоровьем. Мой вес ниже нормы, а в 50 лет у меня талия всего 30 дюймов. С детства я часто болел, несколько раз перенес серьезные заболевания. Когда я занимался переводами, я проводил по 12–15 часов в день за столом, из-за чего у меня сильно болели плечи. Много лет страдал от язвы двенадцатиперстной кишки, которая периодически обострялась, и гастрита из-за смены часовых поясов во время частых командировок. Однажды я попал в больницу с тяжелой пневмонией, ошибочно приняв ее за простуду. У меня были серьезные проблемы с шеей.

С возрастом я замечаю, как мое тело меняется: я стал храпеть, скрипеть зубами. Однако в свои 20–40 лет я не только много работал, но и постоянно учился. Мне удавалось сохранять ритм благодаря тому, что я избегал физической нагрузки в ущерб следующему дню. Например, если мне предстояло читать ночью, я никогда не пил спиртное. Я всегда призываю людей, если уж нарушать свой ритм, делать это в субботу, чтобы к понедельнику восстановиться. Я не терплю сотрудников, которые напиваются или тратят всю энергию на выходных, а в понедельник приходят неработоспособными.